盤點尿酸最怕的三種水果，每天堅持吃助你穩定病情

尿酸偏高容易引起腎功能減退，日常可以通過飲食控制尿酸，幫助穩定並且。據說有三種水果是尿酸最怕的，它們分別是櫻桃、楊梅和草莓，這些水果的水份都比較豐富，是有利於尿酸排出的。並且水果中還有大量的維生素和營養物質，能夠預防尿酸高引發的一系列疾病，同時補充身體所需要的營養物質，增強體質。

尿酸高最怕的三種水果

現如今高尿酸血癥和痛風的患病機率是呈逐年上升的趨勢，人體的血尿酸70%靠腎臟進行代謝，當人體代謝紊亂，產生了較多的內源性尿酸，腎臟又不足以及時處理多餘尿酸的情況下，會導致出現高尿酸血癥的情況，所以說要通過飲食控制尿酸、穩定病情，一般建議食用以下三種水果：

1、櫻桃

櫻桃果肉還有豐富的維生素C和胡蘿蔔素，食用後可以幫助人體補充這類維生素，並且櫻桃中的花青素可以抑制腎小管對尿酸的重吸收，能夠促進尿酸的代謝。

2、楊梅

楊梅果肉中的果酸含量較多，一定程度上可以促進消化，另外楊梅屬於鹼性水果，能夠中和尿酸，楊梅的水份也比較多，有利尿效果，所以也能降低尿酸含量。

3、草莓

 草莓可以預防心腦血管疾病、預防貧血、開胃消食、通便降脂，而且草莓屬於低嘌呤食物，裡面還有花青素的黃酮類化合物，能夠有效降低體內尿酸含量。

尿酸高的人要禁止食用高嘌呤的食物，如動物內臟、海鮮、紫菜、肉湯等，同時控制食物熱量，避免食用高熱量食物。另外多喝水也是降低尿酸的一個好方法，建議每天保證飲水量在2000ml以上，從而促進部分尿酸從尿液排出。

尿酸高吃什麼好得快

尿酸高吃一些低嘌呤或者有助於代謝的食物會好的比較快，但是飲食只能作為輔助治療方法，它見效並不明顯，想要儘快使體內尿酸含量恢復正常，主要還是通過服用藥物進行治療，可以口服抑制尿酸生成的藥物如非布司他、別嘌醇，或者是促進尿酸排洩的藥物如丙磺舒、苯溴馬隆，幫助尿酸降低。

雖然用藥對於治療尿酸高的效果比較好，但是藥物也有一些注意事項。如吃非布司他片要注意肝功能監測、心血管疾病風險、痛風發作時的用藥等，在服藥的過程中身體出現不良反應應該立即停止用藥，並且到醫院進行檢查，才能預防心血管死亡、非致死性心肌梗死等情況。

常見疾病飲食宜忌指南

以上總結了尿酸宜吃的三種常見水果，日常生活不規律或者一些遺傳因素，都很容易引發疾病，對於一些常見疾病，如風寒、感冒等，服用藥物治療的效果雖好，但服用藥物的同時往往也存在著不可避免的副作用，因此更建議通過改善日常飲食來進行調理，而以下則總結了常見疾病最怕的三種東西：

蔬菜水果雖然營養價值豐富，對於部分常見疾病有治療效果，同時不會損傷人體健康，但是飲食調理見效較慢，且不能作為治療手段，如果疾病嚴重，建議在醫生的指導下服用藥物，避免錯過最佳的治療時間。