夫妻備孕吃輔酶q10有4大好處，提高精卵質量提高免疫

備孕夫妻食用輔酶Q10有一定好處，它可以提高卵子質量、提高精子質量、調節免疫力、抗氧化。輔酶Q10能夠減少卵子周圍的氧化物質，提高胚胎的活力，還能夠提高精子的抗氧化損傷能力，對於精卵都有好處。輔酶Q10也是一種免疫增強劑，服用後能夠殺死人體內的細胞，增加免疫蛋白球，提高免疫力。

備孕吃輔酶Q10的4大好處

輔酶Q10是一種存在於自然界的脂溶性醌類化合物，其結構與維生素K、維生素E等相似，它在人身體細胞內參與能量製造及活化，一般是用來改善心臟功能，清除自由基，對於備孕人士來說，堅持服用輔酶Q10有以下好處：

1、提高卵子質量

輔酶Q10有利於提高卵子的ATP能量，還能改善線粒體功能，延緩卵巢儲備功能的衰竭，從而提高卵子質量，增加懷孕機率。

2、提高精子質量

輔酶Q10可以有效的抑制氧氣對精子外膜的損傷，有助於改善精子的質量，也能增加懷孕的成功率。

3、調節免疫力

輔酶Q10有助於控制細胞的生長，特別是淋巴細胞，同時能夠增加人體免疫細胞量，調節人體免疫力。

4、抗氧化

輔酶Q10屬於一種脂溶性的抗氧化劑，對備孕者來說最主要作用就是抗氧化作用，增加人體活力。

輔酶Q10用法為口服，用量為一次1片，一日3次餐後服用。本藥可能引起胃部不適、心悸、皮疹、噁心、腹瀉、食慾減退等不良反應，禁用於過敏者。有上述疾病的患者應及時至醫院就診，根據醫師指導積極治療。

備孕吃多久輔酶Q10有作用

備孕要吃輔酶Q10一般需要吃3個月左右才會有用，並且效果不是很大，因為臨床上引起不孕不育的原因有很多，而精子卵子的質量是比較大的一個因素，影響精卵質量的原因也有很多，如果是和疾病有原因的話，需要通過專業的治療後，懷孕成功的機率才會有所增加，所以說吃輔酶Q10的時間通常比較久

長期服用輔酶q10可能會出現胃部不適、食慾減退、噁心、腹瀉、心悸以及皮疹等不良反應，可不必過於擔憂及焦慮，及時至醫院諮詢醫師，以免耽誤病情。任何藥物都需要嚴格依據適應證、禁忌證及用藥方法使用，在有適應證且無禁忌證時，需要根據自身病情選用用藥劑量、服藥時間等。

健康飲食不為人知的好處

以上分享了備孕吃輔酶Q10對身體的一些好處，除此之外飲食對於人體健康的影響非常大，日常保持科學的飲食，能夠增強身體免疫力，而不論是在平時還是在孕期或哺乳期，都有一些特殊的飲食注意事項，而以下總結了一些經驗供大家參考：

食物中的營養物質對於人體有一定好處，不同的飲食功效也有所不同，在給人帶來好處的同時，也可能會產生危害，所以應該根據自身情況選擇是否食用，特別是對某種飲食存在禁忌的人群，最好避免食用，以免發生不良反應。