茶水放24小時不能喝，但隔夜茶這十大妙用好處要知曉

喝隔夜茶對於人體有一些功效，能夠幫助人體補充水分、止血以及抗氧化。在早上選擇喝隔夜茶能夠幫助人體補充水分，緩解口渴的症狀。隔夜茶裡面還含有鞣酸，這種物質具有止血的作用，能夠讓傷口快速止血。另外過夜茶中的茶多酚成分比較多，具有很好的抗氧化作用，此外隔夜茶還有明目的作用。

隔夜茶的10大好處

很多人都會因為泡茶後不記得喝，導致變成了隔夜茶，而且隔夜茶因時間過久，維生素大多已喪失，所以選擇倒掉，並且還有部分人認為喝了隔夜茶容易對身體產生危害，所以會直接倒掉，但其實隔夜茶對於人體也有很多好處，比如以下這些：

1、補充水分

在早上的時候適量飲用隔夜茶，能夠緩解早上口渴的情況，還能夠幫助人體吸收水份。

2、止血

隔夜茶中含有豐富的酸素，可阻止毛細血管出血，另外茶水中還有豐富的鞣酸，可以加速血液的凝聚，從而止血。

3、抗氧化

隔夜茶中含有大量的茶多酚，具有抗氧化效果，而且還能幫助人體清除自由基。

4、治療口臭

隔夜茶含有大量精油成分，用隔夜茶漱口可以清新口氣，有助於治療口臭。

5、去屑潤髮

隔夜茶裡面含有氟元素，具有止癢的效果，對頭髮的去屑止癢還有生髮等方面療效十分有用

6、增長睫毛

茶裡面還有大量的茶多酚物質，有增長毛髮的效果，塗在睫毛上可以讓睫毛變長。

7、美容

隔夜茶擦臉使茶葉中的美容成分直接被肌膚吸收，還可以抑制痘痘的生長，美容效果明顯。

8、明目

隔夜茶中含有大量的茶多酚，用其清洗眼睛有助於明目，能讓視力變得更好。

9、抗菌消炎

茶多酚在隔夜之後有抗菌和消炎的作用，如果眼睛出現紅絲，可以每天用隔夜茶洗幾次。

10、治腳氣

隔夜茶中含有豐富的單寧酸，有很好的殺菌作用，能夠消除腳氣真菌，可以將其用來泡腳。

需要注意的是，在茶水放置過程中，應蓋好杯蓋或壺蓋，避免水中落入灰塵、飛蟲等物質汙染茶水。並且在放置了一夜之後，很容易產生大量的氧化物質，這些氧化物質會直接進入到人體，從而損傷腎臟和肝臟，所以飲用隔夜茶的話應該適量。

茶水放多久不能喝

茶水放置24小時之後最好不要再喝，因為茶葉泡在水中的時間如果太久的話，很容易出現腐壞的情況，不僅會導致茶水味道發生改變，還會產生一系列的有害物質，危害人體健康，而且超過24小時浸泡的茶水，還很容易導致人體出現結石，因此飲茶儘量在一定的時間內完成，超時的話只能重新沖泡。

茶水放置時間過長，會滋生大量細菌，茶水中的氨基酸、維生素、茶多酚等營養物質也會發生氧化反應，逐漸丟失，飲用後容易導致腹痛腹瀉等症狀，影響身體健康。茶鏽中的鉛、鐵、砷等成分會與食物中的蛋白質、維生素等結合，發生沉澱，阻礙體內營養成分吸收。

健康飲食不為人知的好處

以上分享了喝隔夜茶對身體的一些好處，除此之外飲食對於人體健康的影響非常大，日常保持科學的飲食，能夠增強身體免疫力，而不論是在平時還是在孕期或哺乳期，都有一些特殊的飲食注意事項，而以下總結了一些經驗供大家參考：

食物中的營養物質對於人體有一定好處，不同的飲食功效也有所不同，在給人帶來好處的同時，也可能會產生危害，所以應該根據自身情況選擇是否食用，特別是對某種飲食存在禁忌的人群，最好避免食用，以免發生不良反應。