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804 篇文章35歲備孕時可以吃肌醇來補充維生素的,肌醇是一種水溶性的維生素b8,主要存在於動物的肝臟和豆製品中,服用肌醇可以補充人體內的維生素b,降低膽固醇,一般的備孕期間可以吃。但是懷孕以後就不能吃肌醇了,因為肌醇有可能會引起宮縮,因此肌醇一般不建議孕婦服用,另外,對肌醇過敏的人慎用。
肌醇(Inositol)也叫做纖維醇,是一種可以由人體,動物和植物細胞自然產生的營養素。肌醇經常作為藥物幫助降低體內膽固醇和甘油三酸酯水平,還有助於促進血液迴圈,預防脫髮,滋養大腦,促進營養的能量轉變。
通常情況下,經常服用肌醇也不會造成不良反應。但肌醇也有一些副作用,包括:
但大多數服用肌醇的人不會出現任何副作用。即使是出現輕微的肌醇副作用,也很容易解決。例如,可以在服用這類營養品之前吃喝一些東西避免反胃。此外,還可以通過降低劑量減少對腸胃的影響。但如果問題持續存在,最好是停止服用肌醇,並及時看醫生聽取建議。
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