女人常吃三七粉有七大好處，附最佳服用時間

女性服用三七粉之後好處非常多，如美容養顏、保護心血管和補血活血等。三七粉能夠幫助女性滋補氣血，氣血得到改善之後，容顏就會變得更好。三七粉能夠保護女性的心血管，通過促進血液迴圈來提高心臟的功能。三七粉的補血功效也比較明顯，女性如果出現面色暗黃或氣血虧損的情況，服用三七粉能夠很快補回來。

女人常吃三七粉的7大好處

三七粉是三七中藥用價值最高的部分，三七主產於雲南省文山州，夏末秋初開花前或冬季種子成熟質採挖，將其根洗淨晒乾，研成細粉就是藥用的三七，作為參中之王的三七自古就是女性調經化瘀、補血養顏的恩物，而對於女性來說，每天喝三七粉主要有以下好處：

1、美容養顏

三七粉可以明顯的讓女性的面板白嫩、面板細膩，通過活血來減少女性面部的色斑沉著情況，而且三七還能抗衰老、改善面板外觀，美容養顏的效果很明顯。

2、保護心血管

三七裡面含有一種物質叫做三七總皁苷，它能有效地增加冠狀動脈的血流量等，軟化心血管，促進血液迴圈從而預防心血管疾病。

3、補血活血

三七粉具有活血止痛的作用，能夠有效的改善缺鐵性貧血的症狀，對女人經常出現的氣血虧損和麵色暗黃等等都有一定調理作用。

4、治療子宮肌瘤

三七粉具有活血化瘀的功效，能夠疏通經絡，還對雌孕激素有一定的抑制作用，可以在一定程度上抑制子宮肌瘤的生長速度。

5、治療乳腺癌

三七粉可以調節免疫力、抑制腫瘤等作用，最新的科研結果發現對於治療乳腺癌的良藥紫杉醇，三七能將其效果發揮100倍左右。

6、消痘

三七之中有可以協助緩解和活血的成分，還能夠幫助女性調節身體內分泌，防止激素水平失衡，從而消除面部痘痘。

7、保護肝臟

三七粉能改善肝臟微迴圈，增加血流量，能夠保肝護肝、防治酒精肝、肝纖維化，對於女性身體健康有很大的好處。

三七粉常見功效有化瘀、定痛等，部分患者服用過量三七粉後可能會出現噁心嘔吐，部分人還可能出現鼻出血、痰中帶血、牙齦出血、月經量過多等出血傾向。如果需要用到三七粉，需要在醫生的指導下進行，不能擅自用藥。

每天吃三七粉的時間

喝三七粉的最佳時間是在飯後半小時或兩餐之間，其實並沒有對三七粉服用時間做一個嚴格的規定，因為每個人的情況不同，服用的時間也是不同的，因此需要根據自身情況而定，但是吃三七粉必須避開晚上睡覺前服用，這樣做是為了避免夜間睡眠時出現腦血管的疾病，否則會危害身體健康。

三七粉每天的食用量不宜過多，每天服用2次即可，用沖水、油炒、熬粥、煲湯等方式均可。如果是心腦血管等慢性疾病需長期服用，可每天定時服用，每天早晨空腹，或每日早晚各一次，具體用量遵醫囑後使用。

女性健康飲食指南

食物健康是影響人體健康的重要因素，人體大部分營養物質都是從食物中獲得的，進食後這些物質會散佈全身，從而滋養身體，除了以上分享女性吃三七粉對身體的益處之外，還有一些食物對於女性身體健康都有積極作用，在日常中可以適量食用：

食物中的營養物質和有機物質雖然能夠為女性身體帶來好處，但是一些食物也是有對應的禁忌人群的，如果女性對於食物存在過敏等情況，應該避免食用，避免食用後出現不良反應，危害人體健康。