嬰兒吃DHA好處多不過醫生不建議補充，這些原因寶媽要知曉

很多懷孕的母親和新手母親都在懷孕和嬰幼兒的事情上補充各種各樣的營養物質。特別是有助於胎兒、嬰幼兒大腦發育的DHA是無可厚非的，但對於目前市面上各種品牌的DHA，往往是小便宜，吃了會適得其反，所以很多醫生建議不要給嬰兒補充DHA。

醫生不建議嬰兒補充dha的四個原因

1.dha很重要，但不是所有寶寶都需要補充dha。另外，也不是吃太多DHA，寶寶的發育就越好。父母應當根據醫生的建議進行補充;

2.正常情況下母乳中dha含量足以滿足寶寶的需求;

3.dha也可以通過飲食補充。建議新增膳食補充劑的兒童儘量使用膳食補充劑保證DHA;

4.新增額外的DHA可能導致胃腸無法吸收，也可能干擾其他營養素的吸收。

嬰兒補充DHA有什麼好處

1.DHA促進大腦發育，提高智力基礎

0-6歲是人腦系統發育的關鍵期。胎兒期和嬰幼兒期對DHA的需求量明顯提高增加，充足的DHA有助於胎兒期腦細胞數量沒有充分發展發育，使嬰幼兒期神經系統細胞產生更多企業有效方式連線。

孕婦血液中DHA水平的變化突出了母親補充DHA的重要性。人腦重量的發育曲線在一定程度上也反映了智力發展發育的完善相關程度，因此對於嬰幼兒時期腦補營養素是否具有充足與智力因素影響有很大作用關係。

由美國科學家教授貝茨進行的比較研究是最具代表性的比較研究，它表明嬰兒時期補充經驗證的dha水平(17毫克/100千卡)可以平均提高智力水平7%。DHA在嬰幼兒時期能促進中國兒童的語言思維和語言進行表達，幫助學生兒童通過語言發育，更快實現，如換手、找玩具、穿脫玩具等，促進嬰兒細小的動作發育。

2.DHA對嬰兒視覺發育有促進作用

現代科學研究表明，人腦獲得的資訊中有60%以上來自視覺，因此視覺功能的質量直接影響兒童的智力發展。尤其是空間思維對兒童的反應能力的影響更大。

DHA是視網膜感光錐體視細胞的重要部分組成一個物質，缺乏DHA會損害企業視覺系統功能，導致視敏發展遲緩，進而產生影響嬰兒的反應分析能力。一項研究顯示，補充DHA的嬰兒在一年後的視力檢查中提高了一行視力。

3.DHA對緩解注意缺陷有一定作用

兒童多動的原因很多，有常見的高鉛、其他重金屬、不良習慣、飲食不合理等。其中一些學者進行研究結果表明多動症兒童體內DHA/ARA水平也低於正常發展兒童。因此，一些營養觀點認為，在改善兒童多動症、注意力不集中、情緒困擾、易怒等方面，不僅要關注是否超標血鉛，而且在排鉛的同時結合補充DHA營養素也是一種必要的營養方案

特別提示嬰幼兒的DHA中選擇了單細胞藻類的DHA。這種EPA和重金屬都不含，口感清爽，沒有魚腥味。中老年人的DHA更適合選擇魚油類產品。

嬰兒吃什麼可以進行補充DHA

1.母乳:初乳富含dha。但母親乳汁中DHA的含量主要取決於學生三餐的食物進行結構。

2.調製奶粉：指新增DHA的調製奶粉。

3.魚類：DHA含量高的魚類包括草本植物魚、鰹魚、鮭魚、鯖魚、沙丁魚、比目魚、金槍魚、黃魚、刺槐、鰻魚、海狸、鯽魚等，DHA含量高的部分主要是眼眶脂肪。其次是魚油

4.乾果：核桃、杏仁、花生、芝麻等。它含有-亞麻酸，可以在體內轉化成dha。

5.DHA產品：市售產品有深海魚類提取和深海微藻提取兩種。

近年來市面上的魚油業者大多主張補充DHA能讓寶寶變得更聰明，想象著“左右同步發展大腦”的效果。事實上，DHA對嬰幼兒的作用已有多年的研究，但仍未取得最終的明確結果。DHA對嬰幼兒神經功能的發展確實有積極作用，但仍存在許多科學問題，因此醫生不建議給嬰兒補充DHA。另外，也有研究認為母乳餵養與配方奶餵養相比可以改善嬰兒的認知能力，但很多研究結果不一致。