出現卵巢早衰怎麼辦別擔心，用食療和中醫調理方法可恢復

卵巢早衰可以通過生活方式干預、激素補充治療等多個方面進行調理，首先需要緩解心理壓力，健康飲食，規律運動，戒菸，避免生殖毒性物質的接觸，適當補充鈣劑及維生素D也都是調理的重要手段，而激素補充治療不僅可以緩解低雌激素症狀，對心血管疾病和骨質疏鬆症也可以起到一級預防作用。

出現卵巢早衰該的解決辦法

一般來說，有卵巢早衰家族史、自身免疫失調、有盆腔手術史、進行過放療或化療、有不良生活環境及嗜好等都是卵巢早衰的高發人群，而卵巢早衰不能自行恢復，因此患者需要及時診斷並治療，目前常用的治療方式包括心理治療、生活方式干預、藥物治療以及前沿治療等。

1.補充激素

對於處於生育年齡的婦女來說，如果想要將卵巢早衰調整到相對正常的水平，需要找出卵巢早衰的發病原因，如果是由於體內缺乏雌激素引起的卵巢早衰，那麼可以通過雌激素治療，比如吃戊酸雌二醇片、結合雌激素片、炔雌醇片等藥物，這樣不僅可以緩解低雌激素的症狀，而且能預防心血管疾病和骨質疏鬆症。

2.結合輔助生殖技術

如果有生育要求的女性，也可以進行誘導卵泡發育治療，一般是經過一段時間的人工迴圈治療後，然後單獨使用少量的雌激素，如果雌激素水平略微升高後，FSH和LH被抑制，就可以適當的使用HMG來刺激卵泡發育並排卵。

3.調整生活方式

由於生活中精神壓力大或一些不良生活習慣，如長期熬夜、吸菸喝酒等，就會引起雌激素分泌減少，導致卵巢早衰的發生。所以，在日常生活要戒菸戒酒，清淡飲食，避免經常熬夜，適量多喝水和多吃蔬菜水果，堅持運動鍛鍊，養成良好的生活方式。

如果40歲以下的女性出現月經不調、性交痛、不孕、注意力不集中、尿頻、骨質疏鬆、面板暗黃、血管舒縮綜合症等8大徵兆，可以判定為患有卵巢早衰，而一旦確定該病症需及時就醫治療，但不應太著急，而是要保持良好的心態，減輕心理壓力和精神負擔，這樣才能夠儘快改善卵巢早衰，使得自身激素水平恢復到相對正常的水平。

卵巢早衰中醫調理方法

對於已經診斷為卵巢早衰的女性來說，可以通過服用激素類的藥物啟用女性卵巢細胞，不過很多人更願意使用副作用低的中醫治療，因此這類人群可以通過以下的中藥方子來調理，不過建議最好是去專業的醫院看診，然後聽取醫生的指導建議，來選擇合適自己的治療方法。

1、右歸益衝湯

準備鹿角片、砂仁、拌熟地、淡附片、蛇床子、茺蔚子、炙黃芪、黨蔘、仙靈脾、菟絲子、覆盆子、炒山藥、仙茅、巴戟天、炒當歸，枸杞子，山萸肉、紫河車、紫石英等，煎煮服用。

2、二仙益衝湯

仙茅、仙靈脾、巴戟天、當歸、菟絲子、枸杞子、制首烏、女貞子、旱蓮草、龜板膠、鹿角膠、黃柏、知母、茺蔚子等中藥，然後加水煎服。

3、補仙調經湯

準備補骨脂、淫羊藿、杜仲、白芍、當歸各、仙茅、枸杞子、熟地黃、菟絲子、山茱萸、川芎、甘草等，加適量的水煎服。

4、益腎解鬱湯

準備熟地、懷山藥、柴胡、當歸、白芍、鹿角片、仙靈脾、菟絲子、川斷、制香附、八月扎、玫瑰花、枸杞子、制首烏、茺蔚子等，放入鍋內加水煎煮服用。

除了通過以上4箇中藥方子以外，也可以通過鍼灸來調節人體特殊的穴位，從而起到體內的毒素排出、舒筋活絡的效果，還可以多喝一些枸杞甲魚湯、參魚瘦肉湯、靈芝燉豬蹄等藥膳，來增強身體的免疫力，進而起到調理卵巢早衰的狀況。

改善卵巢早衰的食物有哪些

當女性確診為卵巢早衰後，除了通過針對性治療以外，也可以在日常飲食上吃一些改善卵巢早衰的食物，比如牛奶，胡蘿蔔，豆類，新鮮水果蔬菜，菌類，花椰菜等富含人體需要的各種營養素，也可以吃啟用卵巢功能的海洋靈芝或者含有優質蛋白質的各種魚類。

另外可以多補充維生素E和維C，這樣可以有效清掉身體有害的自由基，改善面板彈性，還可以多吃一些堅果類的食物，少吃脂肪含量高的食物，還要注意加強體育鍛煉，同時要養成良好的飲食生活習慣，比如戒菸、戒酒，忌熬夜、放鬆心情等。

就目前來看，所有治療卵巢早衰的方法都只能使得疾病所引起的症狀得到緩解，並不能讓患者的卵巢功能完全調整回來，不過這也與個人的體質有一定的關係，部分人群即使有卵巢早衰閉經兩年，通過治療後也能夠恢復到比較健康的水平。

科學備孕相關釋疑

以上介紹了卵巢早衰的中醫調理方法，除此之外還有不少備孕知識值得了解，懷孕是個自然的生理過程，備孕期間建議保持心情愉悅，這樣才更有利於懷上健康的寶寶，下面詳細整理了科學備孕相關釋疑，大家可以瞭解一下：

科學備孕指的是經過生活、飲食、運動、情緒等方面調理，在身體健康的情況下備孕，經過科學備孕可以有效降低新生兒出生缺陷的概率，並且還需要掌握正確備孕的方法，才能夠提高受孕的機率，有懷孕打算的夫妻瞭解學習以上知識很有必要。