盤點孕婦十大禁忌蔬菜，這四類食物堅決不能吃

懷孕對女性來說是一件大事，對於孕婦飲食這件事全家人都是特別關注的，因此在女性懷孕後，孕媽媽的一舉一動都牽動著全家人的心，因為孕媽媽的飲食是與肚子裡面寶寶的健康發育息息相關的，因此孕婦對於飲食會特別小心翼翼。但是孕婦在孕期的飲食是有一些禁忌的，今天就來跟大家聊聊孕婦十大禁忌蔬菜有哪些?

孕婦的十大禁忌蔬菜

1、馬齒莧

馬齒莧又稱馬齒菜。其性寒涼而滑利，對於子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產，最好不要吃。尤其是孕早期或者有習慣性流產的孕婦藥忌食。

2、青西紅柿

青西紅柿含有毒物質龍葵素，食用這種還未成熟的青色西紅柿，口腔有苦澀感，吃後可出現噁心、嘔吐等中毒症狀，生吃危險性更大。

3、木耳菜

耳菜因為滑滑的口感很受歡迎，但是木耳菜是屬於寒涼的食物，會刺激子宮，引起子宮的收縮，從而導致孕婦滑胎。尤其是在孕早期以及有習慣性流產的孕婦，更應忌食。

4、海帶

孕婦適宜的吃些海帶，可以補充體內的碘，但若服用過量食用，會引起胎兒甲狀腺發育障礙，這對胎兒會產生不良影響，嬰兒出生後可能會引起甲狀腺功能低下。

5、慈姑

慈姑性寒涼，有破血、通淋、利竅的功效，孕婦食用後容易導致滑胎，流產，尤其是懷孕早期以及有習慣性流產的孕婦，更加要注意禁食。

6、韭菜

韭菜有興奮子宮，加強子宮收縮的作用，孕婦一定要注意少吃。同時，對於一些腸胃不佳的孕媽而言，可能會在吃了韭菜後導致不舒服，這種孕婦最好不吃韭菜為好。

7、辣椒

辣椒富含維生素C，還能夠開胃，很多孕媽媽都特別喜歡吃辣的，但是辣椒吃多了易出現上火便祕的情況，建議孕婦子啊孕期少進食辣椒。

8、四季豆

四季豆歸屬於寒涼食物，體質虛寒、消化不良的人一般都不建議吃，更不要說是孕婦了，更要注意避免。

9、菠菜

大多數人認為菠菜含鐵量豐富，適合孕婦吃，但其實菠菜的含鐵量並不高，且含有大量草酸，不利於鈣，鋅的吸收，從而影響寶寶的生長髮育。

10、苦瓜

苦瓜是十分常見的蔬菜之一，苦瓜除了性涼以外，它還含有奎寧，這種物質會刺激子宮收縮，引起孕婦流產、早產，所以—定要慎吃。

孕婦堅決不能吃的食物

1、未炒熟的四季豆

四季豆很好吃，味道鮮美，營養高，但是不太容易熟，做的時候火候大一些，一定要炒熟，否則會引起食物中毒。

2、長黑斑的地瓜

地瓜長斑主要是受到了黴菌的汙染，無論是蒸，煮，烤等烹飪方法都不能破壞其毒素，所以看到長黑斑的地瓜一定要扔掉不要食用。

3、未熟的西紅柿

西紅柿顏色鮮豔口味酸甜，美容又養顏還能淡斑呢，大人孩子都喜歡。但是不熟的西紅柿堅決不要吃，因為不熟的西紅柿含有生物鹼，有毒。

4、發芽的土豆

一旦土豆變綠、發芽都是堅決不能吃的，因為發芽的土豆含有毒素龍葵鹼，食用的話輕則引起胃腸道反應，重則會殃及生命。

孕婦懷孕期間對於飲食一定要特別的注意，不該吃的一定要注意忌口，例如韭菜、海帶、馬齒筧、苦瓜等，除此之外，發芽的土豆、長了黑斑的地瓜、沒有成熟的西紅柿、未炒熟的四季度等這些食物是一定要注意避免攝入的。總之一句話，懷孕不易，該注意的一定要注意好，要忌口的一定要注意忌口。