這三種人堅決不能喝黑枸杞，脾胃虛弱人群要格外注意

黑枸杞是一種我們日常生活比較知名的藥食同源之一，被民間譽為“黑寶石”，黑枸杞用來泡水喝有很高的營養價值及功效與作用，富含多種氨基酸、維生素和礦物質等營養成分。但是黑枸杞營養價值這麼高也不是所有人都適合食用的，尤其是脾胃虛弱的人。下面我們就一起來看看黑枸杞不適宜哪些人群食用吧！

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黑枸杞這三種人不能喝

黑枸杞能夠滋補肝腎、益精明目、養血，增強人們的免疫力。雖然黑枸杞對人體有這麼多好處，但是黑枸杞從中藥上來說還是比較熱性的，在吃黑枸杞的時候是有一些人需要禁忌的。那麼那三種人不能吃黑枸杞，我們一起往下看！

1、脾虛的人群

脾虛的人很容易表現為食慾不振，有的人也會伴隨有消化系統方面的疾病，比如噁心、嘔吐、大便糖稀等，脾虛的人容易出現一些氣血不足的症狀，一些脾虛患者覺得吃黑枸杞能夠改善氣血問題。但是要注意的就是黑枸杞屬於寒性食物，如果脾胃虛弱的人吃黑枸杞可能會加重病情，出現嚴重消化不良的症狀。

2、胃腸道功能不好的人群

胃腸道功能不好的人是不能吃黑枸杞的，因為黑枸杞本身屬於性寒的，如果平時腸胃不好，容易噁心嘔吐，那麼吃黑枸杞會引起腹瀉的。如果平時腸胃功能不好吃黑枸杞要慎重，以免引起消化不良。

3、容易上火的人

黑枸杞雖然具有溫補的作用，但是自身屬於熱性疾病人群，容易上火感冒發燒的人，吃黑枸杞或者是用黑枸杞泡水是很容易加重上火的，也會導致自身炎症或感染。

黑枸杞適宜人群

黑枸杞的營養較為豐富，具有較高的藥用價值，適合體質虛弱者、抵抗力差者服用。若患有某些呼吸系統疾病，如感冒咳嗽、哮喘性支氣管炎等，也可遵醫囑使用黑枸杞輔助改善臨床症狀。1、體質虛弱者黑枸杞具有滋補身體的作用，若為體質虛弱者，可使用黑枸杞泡水喝或煮粥喝，有助於使體質虛弱的情況得到改善。2、抵抗力差者黑枸杞中營養成分比較豐富，其中含有蛋白質、氨基酸、維生素、有機酸等營養物質，抵抗力差者長期適當服用黑枸杞，對增強機體抵抗力有一定幫助。3、感冒咳嗽患者黑枸杞可起到鎮咳作用，如果感冒患者出現咳嗽的症狀，可遵醫囑適當使用黑枸杞泡水喝，有助於輔助改善症狀。4、支氣管炎患者黑枸杞具有清肺熱及消炎的作用，對於哮喘性支氣管炎的患者，適當使用黑枸杞泡水飲用，對改善病情也有一定幫助，但僅能起到輔助作用。

吃黑枸杞養生雖然是對的，但是，不是所有的養生食材都適合自己吃，大家千萬要注意，一定要對這些養生食材瞭解了再吃。再好的養生補品都不宜多吃，適量吃可以起到強身健體的作用，但是過量食用有可能反而對身體造成不適。

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