卵泡發育不好也別慌，這個食療方子促排效果好趕緊收藏！

我懂一些中藥，自己也曾卵泡發育不好，如果想用食療來促排，姐妹們首先請判斷自己的月經情況，根據情況選擇藥方，同時也可以吃一些促排卵藥方，如烏雞白鳳丸燉烏雞等，吃幾天後卵泡發育會更好，在排卵後要注意別吃豆漿和當歸紅糖，這時吃糯米粥補黃體最好，如果你也曾有過卵泡發育不好的情況，可以瞭解我這份食療方子。

促排卵食療方子分享如下

首先判斷月經

1. 1. 月經正常的姊妹卵泡發育是好的，不必去促卵泡了，堅持去測BC看卵泡發育，把握好排卵期同房；
2. 2. 月經週期長的姐妹則要調理一下促卵泡，來月經了要注意顏色是紅還是黑的？紅的是正常，黑的是宮寒！

針對不同的情況，比如黑色經血、痛經等所用的方子是不一樣的：

1. 1. 黑經血建議來月經出血的時候試試當歸2片+紅糖一匙=煲水飲，（飲6天）這個是活血的，早上空腹飲；
2. 2. 經期主要是活血，有痛經的姊妹也可以同時飲3天一小杯的葡萄紅酒，對痛經有小幫助；
3. 3. 月經乾淨了，可以飲豆漿，黑豆+黃豆+紅豆=打豆漿（5天）。

黑豆不是每個人都適合，你要看看你是不是雌激素低？低的話才適合飲黑豆，雌激素低的人內分泌物很少的和奶不大，肥胖的人不適合飲黑豆喔。

促排卵藥方

月經第8天開始用烏雞白鳳丸（1包）燉烏雞吃，先連吃3天，每天一餐，老公不要吃，烏雞菜市有賣，買半個分3餐吃，促卵泡發育的，補腎補血又養氣喔。

腎好了卵泡也會好的，腎不好卵泡發育也跟著不好，所以月經期間補腎補雌激素是最關鍵，這樣的卵泡才發育得漂亮圓圓。雌激素不能補過長，不然會延遲週期長的，好多姊妹把那個豆漿飲上10天8天的，把排卵都延遲了，雌激素補多了不好，卵泡期補5天就夠了，不要貪心。

排卵了，不要飲豆漿和吃當歸紅糖的，這樣的體溫不好。

排卵了試試煲糯米粥吃，補黃體的。建議週期長的姊妹不要測排卵紙了，沒有用，急的話最好去做一個BC監測卵泡發育，不要怕麻煩，為了生寶寶，要堅持。

卵泡發育是懷孕其中之一，一樣好重要的，促好卵泡，把握好排卵期同房，沒問題的話受孕率是高的，祝大家好孕！