宮寒脾虛的姐妹看過來，親試中西醫調理總結出這些經驗

把我這半年的備孕情況詳細記錄如下，備孕時很能感受想懷孕的迫切心情。也能理解總是對自己不自信的情緒，我先提前說一下我的身體情況，畢竟各人有異，南方人北方人性格差異也不一樣。我的身體以中醫的觀點就是，脾胃虛寒，宮寒，腎陽虛。

半年的備孕情況

2012年年初開始每兩月來一次月經，但是日子對得到，比如3月17號來的月經，5月17號相近兩天會來。而且只有三天的量，第四天一般就非常少了。並且不想同房，沒性慾，自己都覺得性冷淡。在家吃中藥調理過，月經量多一些了。8月份因我老公工作原因隨他去西安，我是南方人。

中醫調理

還是不見好，到醫院檢查，除了有些炎症，右側多囊，比較小，問題不大，其他的一切正常，於是在西安找了個陝西省出名的中醫調理。花了不少銀子，每天去鍼灸，艾薰，吃中藥。後來月經正常了，每個月都有來，雖然還是量少，但也有三四天，同樣第四天量少，也會有生理需求，12月份回了南方，就沒去北方了。2013年1月-5月因工作原因沒和老公在一起。2013年6月份辭職和老公在一起，開始備孕。

備孕未果

剛開始不懂，想著反正不避孕，總會懷上了的。可想而知了。一個月是浪費了。開始吃葉酸，月經有推遲十天。有些慌，因為我之前就是月經不調，兩個月來一次，但是安慰自己可能是情緒影響。2013年7月份因某些原因認識一位朋友，同樣也瞭解到了很多種身體情況備孕或已孕的。開始著手買排卵紙，月經過後第十四天開始測排卵。但是總是不加深。一直淡淡的。

每個人的體質不一樣，可能排卵時間也不一樣。但是發現這個月的月經又推遲七天。這裡我強調一點，月經又開始不調，讓我總感覺自己有問題，然後開始正面側面瞭解哪裡中醫好，我比較相信中醫，況且到大醫院檢查過沒問題，所以是靠調理而不是治了，而且是打算懷孕，與醫生說清楚，藥不會影響生育。

再次找中醫

2013年8月份開始，在網上買了半定量試紙，也在店裡買了大衛的排卵試紙，準備從月經乾淨第一天開始就測。開始吃中藥，因有婦科炎症，醫生讓我月經乾淨後塞藥，比較貴，連塞了兩粒，六天。醫生還是說我腎陽虛，體弱，脾胃溼寒。症狀，舌苔厚，白，有折皺褶皺，大便不成型，肚子以下一直到腳開始怕冷，一到冬天總是不熱，睡眠不好。

建議我每天泡腳，並且用木桶更好，然後自己到批發市場買了木桶，如果鄉下有木盆是一樣的，在醫生這拿了兩大包中藥，一包叫失眠，一包叫中藥足療，網上有賣，三四十塊錢一大包，有100小包，可以泡一百天。自己買姜，網上也有姜包，每晚拿姜燒開水，燒水壺把姜放進去一起燒開，各拿一包中藥扔在木桶裡，燒兩回。身體熱起來，出一身汗很舒服。

注意這個時候就不要沾冷水了，期間口渴要喝溫水或者熱水，不能喝冷水。所以建議洗完澡或者洗完臉後在泡，出一身汗後換掉衣服，就可以睡覺了。所以這個月也浪費了。月經還有推遲一星期，24號才來的，都有點急了。不過的確大便乾淨了，睡眠比以前好些。腰也不那麼容易酸了。不是說這個醫生多有用，這種情況比較普遍，大部分女人都會這樣，所以大部分醫生開的藥，都會有些用。

做個內分泌檢查

2013年9月，總是不放心，中醫建議我去做個內分泌檢查。看是否正常，我去做了，來月經的第二天去做的，內分泌正常。心裡放下大半。上個月因老公有個朋友來，出去玩了兩天，不小心把腳給崴了，但是不嚴重，能走路，就是走起來有點痛，當時沒注意，痛到現在，有點怕以後有後遺症，然後這個月看網上說的每天早上吃薑+紅糖袪溼，連吃一個星期。吃得我後來喉嚨痛。

沒辦法，又到這個醫生這裡，中西都會看，並且只是個小診所，醫生說我吃上火了，現在都成慢性咽炎了。給我拿了藥搽腳的，治喉嚨的藥。這個月忘記吃葉酸了。中期，就是月經乾淨後第十四天，到測B超，準備檢測卵泡是否正常，總是懷疑自己有問題，一個一個排除，發現卵泡只有6*6MM兩邊都有，但是特別小，連那個醫生都不知道我排沒排掉，要我過三天在去看一下。

19號正好是中秋節，我回老家了。正好過節，在家也好準備國慶結婚的事宜。這個月的月經正常了，23號來的。我懷疑是不是我不能吃葉酸啊。一直疑問中。2013年10月，沒想著懷孕的事情了。結完婚後又出去玩了，直到16號才回來，我想著快來月經了，但是想著上個月不是檢測卵泡有點不正常嗎，心裡還是有這事，準備忙完後就去認真測一下。

看是否是因為卵泡的原因。想著如果真有問題，是否有必要打電話給西安那個醫生開藥寄過來，雖然貴，在西安花了近七八千，但是實在沒辦法了。20號就開始有感覺要來月經了，和以前一樣的感覺。也想著壓力太大了，在家天天一個人坐著也實在無聊，想著還是找工作吧。結婚，出去玩花了不少錢，房子也等著裝修了，家裡又是那個情況，全靠小兩口，不管了，有點等不起了，然後開始找工作，22號接到面試通知，準備24號早上去面試的，23號晚上用中藥泡完腳，一天了，還沒月經。

有點點水印

但是感覺還在，胸部也開始漲，痛。正好看到還有根驗孕棒在那，反正沒用，沒事就隨便測一下。想著肯定不會有，用完就算了，沒想到，有點點水印。淺，但很清晰了，不信，覺得可能是便宜的，是假貨，我買測卵試紙買到過假的，月經前三天了還一直有排卵跡象。

等我老公看完電視我叫他下去買根貴的。老公當時就很興奮了。我不敢高興太早，因為失望太多次了。每次月經推遲都以為是有了。買完後就要晨尿才最準，兩個人耐著性子說第二天早上測，並商量好，如果真有了，就不去面試了。當晚我失眠了，一是想著，不可能吧，真有了，不相信啊，這個月那麼累，又那麼忙，並且因出去玩的五天是沒有同房，哪天中的呢。

二是想著明天面試，因有年紀限制，又是國企，如果這次不去，我就沒機會了。很晚才睡，第二天六點來著就起來了，兩個人迫不及待的測了，看著水印清晰，兩個高興壞了。

還是不信，一定要去醫院驗血才能確認，現在這個時候打B超是沒用的，太小，照不到，驗血非常準，老公請了一天假，我也沒去面試，到醫院一驗，的確是有了。醫生交待在過十天來醫院打B超，確認宮內宮外。兩個人終於放下心來了。當晚兩個人很是興奮，總是算著哪天中的啊。自己都不知道啊。

總結一下

我是個急性子，因為身體原因，也的確是怕以後在不要孩子，怕懷不上了，所以今年才非常急切的想要。這麼幾個月來，我同樣也發現了自己的弊端，心急，不自信，總是感覺自己有問題，也因經濟狀況原因，雖然是坐在家裡玩，但是實在想去上班，也深知自己不是坐在家裡玩的性格。但又怕懷了孩子又要辭職，又不想懷了孩子在上班，知道自己身體吃不消。反正各種想法各種急切。同樣也是很多備孕姐妹的弊端，越想要越要不上。

所以告誡各位姐妹，如果你跟我一樣，是個坐不住的人，那就一定要去找事做，打發時間，不要總想著。二是如果對自己的身體不自信，就去做個婚前檢查，特別是內分泌六項，如果沒問題就不要著急了，只是緣分沒到，如果有問題就趕緊治療。如果是體質原因，建議吃中藥，畢竟中藥是靠內調。也靠自己平時注意飲食穿著。比如我宮寒，整個夏天我都沒吃超過兩個西瓜，兩個冰淇淋，衣服不管穿衣服還是裙子，儘量穿暖和點，特別是腹部的保暖。

女性坐辦公室，儘量不要讓自己後腰對著空調吹。多喝湯。少吃麻辣，海鮮，火鍋，刺激太大還是會對身體有影響的。特別是正好這幾天排卵期的話。其實夏天才是治宮寒的最好時期，所謂的冬病夏治就是這樣道理，我夏天都堅持每天拿中藥泡腳的。經常一泡一身汗衣服都在滴水，但是一泡完一換衣服那個舒服啊。

寫得比較雜。也沒有按大都姐妹那樣，測排卵懷上的。但是還是建議各位姐妹，測一下排卵，這樣其實更能瞭解自己什麼時候是排卵期，並且我也是同房完不管有沒有排卵，我都會抬腳半小時哦。不管有沒有用。好了，囉嗦了很多。祝備孕姐妹們好孕吧。真心希望大家都能如願以償。