肌醇

肌醇是動物和植物中的一種生長因子，不但可以促進毛髮的生長，還可以用於降低膽固醇，對於高脂血症的患者，適當用肌醇，可以避免病情進一步惡化，另外，肌醇在預防和緩解脂肪肝方面也有著積極的作用，所以脂肪肝人群也可以適當食用肌醇。而對於存在多囊卵巢的女性來說，多數存在肥胖現象，也是可以通過使用肌醇來促進代謝的。

肌醇也被稱為維生素B8，對兒童發育是有一定好處的，所以一些奶粉中就會加入肌醇，可以起到促進細胞生長的作用，能夠預防寶寶出現貧血等症狀，另外，還可以幫助寶寶抵禦溼疹的侵襲等等，總之對於寶寶的生長髮育是比較有利的，但一些奶粉中可能並沒有肌醇，但有一些其他的營養元素，就要家長根據寶寶的實際情況進行選擇了。

肌醇的作用與功效

肌醇能夠降低膽固醇，促進健康毛髮的生長，防止脫髮，預防溼疹，幫助體內脂肪的再分配，具有鎮靜作用。肌醇具體的作用與功效如下：

1. 1. 改善多囊卵巢：在做試管嬰兒的人群中，有一部分女性患有多囊卵巢綜合徵，因無法獲得卵子導致受孕失敗，而肌醇的出現就是為想要做試管的多囊患者解決問題，改善卵子質量，提高試管嬰兒的成功率。
2. 2. 提高受孕機率：有不少研究證實，肌醇和膽鹼一起配合服用，可以提高卵子的質量，間接提高胚胎的質量，從而提高不孕女性的受孕機率。
3. 3. 防止脫髮：肌醇可以提供給腦細胞營養，對於髮質差和經常性脫髮的人來說，其可以促進毛髮生長和抑制其掉落，防止脫髮。
4. 4. 治療失眠：肌醇還作為“安眠藥”存在，對於長期性失眠患者而言，在睡前服用，有著顯著的催眠效果，還可以用來改善打鼾、磨牙等睡眠性交症。
5. 5. 促進新陳代謝：肌醇能夠促進新陳代謝，從而通過清除人體肝臟脂肪，讓人體內的脂肪進行代謝，重新分佈。

肌醇在臨床上也是比較常見的一種藥物，作用有很多，但一定要在醫生的指導下合理用藥，不要盲目的使用藥物，要注意休息，避免過度勞累，保持心情舒暢。

肌醇的用法用量

肌醇的用法晚飯後在睡覺的時候口服，為對於多囊卵巢患者，每天正確服用肌醇的量在1200毫克左右，每天各2粒，一般會搭配膽鹼一起服用。連續服用6－8周後，大部分多囊患者都會恢復正常排卵。

服用肌醇的注意事項為按推薦劑量服用，如需增加劑量請諮詢醫師或藥師，對本品過敏者禁用過敏體質者慎用。

肌醇的價格指南

肌醇的參考價格為158－268元左右，肌醇的品牌非常多，並且由於地區、品牌、規格等差異，價格都有所不同，具體的你可以去當地正規藥店或醫院諮詢。

即使肌醇價格不同，但都是成分明確、療效確切的藥物，價格差異通常源於生產工藝、品牌效應、地區的差別，大家不要覺得便宜就是假藥，或者是療效不好的藥物，價格高與低都是正常的。

肌醇的副作用

說到肌醇的副作用，還是存在的，只不過副作用相對其他藥物而言，還是較少的，部分人服用肌醇和也有可能會出現以下幾點不良反應：

1. 1. 有的患者可能會出現面紅／瘙癢等現象；
2. 2. 頭暈目眩／食慾下降／便祕等反應較為少見；
3. 3. 較為常見的副作用是噁心、反胃，嚴重的話可能會出現嘔吐；
4. 4. 嘴脣腫大／瘙癢／呼吸困難／胸腔發緊等過敏反應還是比較常見的；
5. 5. 備孕可以服用肌醇，但是孕期服用可能會導致子宮收縮，不建議服用。

實際上，肌醇的對人體並不會造成太大的傷害，只要按照醫生的指導，正確服用的去服用肌醇，基本上是不會帶來什麼不良反應。

肌醇的服用建議

肌醇對於平常愛喝咖啡、想使用維生素E達到最高的效果的人群，是可以適當的服用一些肌醇的。以下是服用肌醇時的建議：

1. 1. 如果平常愛喝咖啡，需要適當增加肌醇的攝入量；
2. 2. 要使維生素E達到最高的效果，必須攝取充分的肌醇和膽鹼；
3. 3. 肌醇不可以單獨服用，必須和膽鹼或者其他B族維生素一起服用；
4. 4. 如果服用期間出現溼疹或者頭髮變白的現象，可能是肌醇缺乏，補充不足的表現。

肌醇具有降低膽固醇；促進健康毛髮的生長，防止脫髮；預防溼疹；幫助體內脂肪的再分配所以適當的服用肌醇效果還是很好的。

肌醇的相關釋疑

Q：肌醇的攝取來源？

A：富含肌醇的食物：動物肝臟、啤酒酵母、白花豆（limabean）、牛腦和牛心、美國甜瓜、葡萄柚、葡萄乾、麥芽、未精製的糖蜜、花生、甘藍菜、全麥穀物等食物中存在。

Q：肌醇的適宜人群？

A：肌醇的適宜四類人群正在自然備孕的人群、高齡備孕人群、多囊備孕人群、試管備孕人群。因為肌醇具有治療多囊、降低膽固醇、防止脫髮、預防溼疹、改善失眠等多重功效。

Q：肌醇對多囊卵巢的作用？

A：肌醇是一種維生素，是一種水溶性的侵蝕性的維生素，對於多囊卵巢綜合症的人，很多人會出現肥胖的現象，所以體內的膽固醇和脂肪都比較高。所以肌醇可以促進代謝，另外肌醇也有促進卵泡和生長和發育的作用。