男性少弱精會致不孕不育，三個備孕方法可提高懷孕率

育齡夫妻在備孕期間，不單單是女方要備孕，其實男方也要積極備孕，生孩子是兩個人的事情，男方不注意生活習慣，在不孕不育家庭中，由於男方因素導致懷不上孩子的情況越來越多，男性更應該科學備孕，不給懷孕拖後腿。

B超檢測

1、身體檢查

在備孕之前，男性應該到正規醫院做身體檢查，對男性的生育力進行有效評估，醫生也能瞭解到男性的身體狀況，直觀的瞭解男性的生育力，檢查結果正常，可以嘗試進行自然懷孕，進行正常備孕，否則，需要做進一步更為詳細的檢查，明確不育症病因。

2、適當食補

男性健康的飲食習慣往往對精子質量有很重要的影響，食補對提高男性精子質量有很重要的意義，可以提高生育能力，男性備孕可以吃富含抗氧化的食物、富含維生素的食物、多攝入魚類、穀物、新鮮蔬菜和水果;

3、補充葉酸

男性補充葉酸對生育有一定的好處，有足夠的葉酸攝入量，男性出現精子中染色體的非整倍性缺陷會降低，補充葉酸的同時戒菸，對提高精子質量有很好的幫助;

4、遠離影響生育的物質

長時間接觸大量的重金屬和化學制劑，可能會降低男性的生育能力，遠離這些物質能降低精子受其影響。

在生育的整個過程中，夫妻都需要注意自身的身體狀況，備孕時，都需要雙方共同的努力，在飲食習慣、生活習慣上，都要引起重視，戒菸是提高精子質量的有效方法。

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高地折耳貓

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2023-10-16 11:00:20

寶寶6歲2個月25天

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