男性備孕期可以適當獻血，但可能對精子質量有影響

男士在準備懷孕期間是可以獻血的，但是獻血的量儘量不要太多，因為如果超過400cc的話，對身體還是會有一定影響的，而適量獻血，對懷孕是沒有影響的，還會有一定的好處，可以降低血液的粘稠度，使血液流速加快。所以備孕期間男性獻血並不會影響道精子質量，但是要做好獻血後的注意事項，多吃一些營養豐富的食物調理身體。

眾所周知，為了優生優育，在備孕期間，男女雙方都需要做好備孕前的準備，不僅要戒菸戒菸，還要調理飲食，提高精子和卵子的質量，這樣能夠提高成功懷孕的機率。而獻血作為一個不正常的生理過程，人為的把體內的血液分離出來，是會對身體造成一定的影響的，部分體質較弱的人可能會出現乏力、低熱等現象，所以一般有生育需求的人儘量不要獻血。

男士準備懷孕能不能獻血

隨著優生優育的普及，越來越多的夫妻在備孕前會調理好身體，不僅會戒菸戒酒，還會在備孕期間科學飲食，儘可能的提高精子和卵子質量，但一些人可能會好奇在準備懷孕懷孕期間，男士能不能獻血，下面就來了解一下。

真相

事實上男性在備孕期間是可以獻血的，因為多數患者的獻血量為200-400ml，雖然會導致身體短暫丟失紅細胞、白細胞、血小板等等，但並不足以對身體造成明顯的影響，一段時間後就會恢復正常。

但如果男性體質比較差，存在嚴重貧血等其他重大疾病的話，是不建議獻血的，因為在獻血後身體的抵抗力會有所下降，容易受到疾病的困擾，如果需要吃藥的話那就會對備孕造成影響，所以備孕期間儘量不要獻血。

女性在備孕期間也儘量不要獻血，儘管獻血量通常為200ml，但每個人的體質不同，恢復的時間也有所不同，而且部分女性血色素屬於邊界值，一旦獻血就可能就會導致血色素下降，從而對備孕產生影響。

男性獻血對精子質量影響

備孕中男性最重要的就是提高精子質量，很多人擔心獻血會導致精子質量下降，民間還流傳著“一滴精十滴血”的說法，認為獻血會影響到精子活力，進而影響生育，但事實上血液系統和生殖系統沒有直接的聯絡。

而且獻血後，血漿蛋白、水分以及白細胞可較快再生，血小板再生通常需要1-2周左右，而紅細胞也能在數週的時間內恢復正常，所以獻血是不會影響到男性生殖能力的。相反，適當的獻血還會有一定的好處，能預防緩解高血脂，高血糖等等。

由此可見，獻血對男性精子質量的影響是微乎其微的，而真正會對男性精子質量造成影響的，是一些不良的生活習慣，比如抽菸、喝酒、蒸桑拿、長期久坐等等，所以最重要的是做好備孕的準備，戒掉不良習慣，這樣對精子質量才會更好。

男人獻血後備孕注意事項

能瞭解到在備孕期間，身體健康的情況下是可以適當獻血的，但是在獻血後也需要做好一定護理，讓身體更快恢復，才更有利於備孕，下面是整理的一些男性在獻血後的注意事項，可以瞭解一下：

• 多注意休息，保證每天七到八小時左右的睡眠，尤其是獻血後的前三天，避免過度勞累；
• 飲食方面要注意以低鹽、低脂、高蛋白以及高維生素飲食為主，多吃雞蛋、牛奶等等；
• 多吃造血的食物，比如含鐵豐富的食物，包括動物的肝臟、動物血、肉類和魚類等；
• 無需大補，補充營養不要過量，可以進食新鮮瓜果和蔬菜、豆製品、奶製品等。

另外，還有很重要的一點是，男性在獻血後間隔兩到三天同房比較好，因為性生活也算是劇烈的運動，身體可能會出現乏力、免疫力低下、頭暈嗜睡等症狀，為了保證性生活的質量，最好是休養幾天，身體恢復之後再進行，如果是獻血400ml的話，間隔時間最好在長一些，三到五天後再同房。