4種水果能有效緩解孕吐症狀，常吃還能增加孕婦食慾

在懷孕早期，甚至還有孕婦在懷孕中期，孕婦往往會出現相關的症狀，孕吐這種情況在孕婦身上還是比較常見的，但是孕吐是很難受的，而且在孕吐之後孕婦往往都沒有胃口吃東西，所以說對於孕婦和胎兒的健康還是會有一定影響的。那麼能夠有效緩解孕吐的水果，你知道嗎?常吃這4種水果還能夠增加孕婦的食慾。

1、香蕉

香蕉是屬於鹼性的水果，而且香蕉的果肉中是含有能夠促進人體消化的維生素族的，在食用後不會作用形成酸性的物質;並且香蕉還可以有效促進人體消化功能，避免人體因為胃酸過多而造成消化不良的情況。所以說孕婦如果出現了孕吐的情況，可以適當的食用香蕉，能夠幫助孕婦緩解孕吐的症狀，但是要注意不要空腹吃，否則還可能會加重人體胃酸的分泌，可能對於孕婦的健康反而不利。

2、蘋果

蘋果的營養價值是非常高的，並且蘋果同樣屬於弱鹼性的並且還是比較溫和的水果，其果肉中含有大量人體所需的維生素和蘋果酸，能夠稀釋人體胃酸的濃度，是能夠有效減輕孕婦胃部的灼燒感，而且蘋果皮中是含有比較豐富的植物細纖維和鞣酸的，這些物質都是能夠減少人體的胃酸濃度、分級胃酸的最佳成分，因此孕婦如果在懷孕期間出現了孕吐的情況，吃1-2個蘋果是可以很快得到緩解的。

3、柿子

緩解孕婦出現孕吐的情況，其效果比較好的水果還有柿子，但是這裡說明一下，單指的是可以用來做柿餅的黃柿子，其他品種的柿子是不可以的，因為黃柿子中是含有大量鞣酸的，可以與人體的胃酸中和，減少人體胃酸的分泌量。但是同樣是要注意不要空腹吃柿子，也不要吃的太多，因為黃柿子中還含有大量的凝膠，如果空腹食用或者是長期多吃，可能會造成造成消化不良的情況出現，適當的吃對於緩解孕婦孕吐還是有一定好處的。

4、葡萄

除了以上3種水果以外，能夠緩解孕婦孕吐的水果還有紫皮的葡萄，紫皮的葡萄中是含有豐富的白藜蘆醇、鞣酸、花青素的，而白藜蘆醇是紫皮葡萄當中特有的成分，能夠有效抑制人體的胃酸生成和分泌，而且其中的鞣酸和花青素還可以稀釋胃酸，所以說如果孕婦孕吐比較嚴重，適當的吃一些葡萄也是可以有效的緩解的。

綜上所述，孕婦如果在懷孕期間出現了孕吐的情況，孕吐的症狀還比較嚴重，那麼可以適當的吃一些以上水果來有效緩解孕吐症狀，但是需要注意的是，部分水果是不能夠空腹食用的，所以說需要格外注意。