二十二碳六烯酸DHA有三大作用，奶粉中含量這個數合適

二十二碳六烯酸一般多存在於魚油當中，一般新增在嬰幼兒配方奶粉、動物營養和食品飲料當中，保健的作用是比較明顯的，雖然說它被稱為腦黃金，但是按照國際標準用量，奶粉中二十二碳六烯酸的含量最好為總脂肪的0.33%至0.65%，也就是每100g奶粉中要有80-120mg的二十二碳六烯酸，家長們在選購奶粉時可以計算一下該成分的含量，這樣才能使寶寶的身體得到最好的發育。

二十二碳六烯酸在奶粉中的作用

奶粉是嬰兒成長道路的必備品，也是嬰兒獲得營養要素的重要來源，現在，隨著科學技術的發展，奶粉的處方也在升級，保障嬰兒的健康和發育，在日常生活中，許多家長喜歡給嬰兒選擇含有二十二碳六烯酸的奶粉，認為有利於嬰兒的成長，所以大家可以瞭解一下該物質在奶粉中的作用有哪些：

1.促進大腦發育

對於寶寶來說，大腦發育是非常關鍵的，因此，父母可以選擇含有二十二碳六烯酸的奶粉給嬰兒吃，除了保證嬰兒每天需要的營養元素外，他們還可以補充大腦黃金二十二碳六烯酸來促進大腦的發育。

2.促進眼部發育

對嬰兒來說，吃奶粉不僅要保證健康，還要促進眼睛等器官的發育，二十二碳六烯酸對嬰兒眼睛發育起著非常積極的作用，可以有效地保護嬰兒的視網膜。

3.增強免疫力

一般來說，吃含有二十二碳六烯酸奶粉的嬰兒的免疫力比其他嬰兒強，可以減少嬰兒生病的概率，能夠使寶寶的體質變得比之前更好。

在日常生活中，父母給嬰兒選擇奶粉時，請記住選擇容易消化的處方，只有這樣的奶粉才有利於嬰兒的成長其次是建議家長選擇含有二十二碳六烯酸、牛黃鹼等營養要素的奶粉，保證嬰兒攝取的營養更全面。不過孩子如果對奶粉中的二十二碳六烯酸成分過敏的話，最好是不要給他經常食用這類奶粉。

奶粉二十二碳六烯酸多少合適

世界衛生組織建議奶粉中二十二碳六烯酸含量為總脂肪的0.33%-0.65%之間，也就是100克奶粉二十二碳六烯酸含量為80-120毫克，二十二碳六烯酸是神經系統細胞生長及維持的一種主要成分，是大腦和視網膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網膜中所佔比例最大，約佔50%，對胎嬰兒智力和視力發育至關重要。

亞麻酸在體內代謝過程中可以生成二十二碳六烯酸，但生成量比較低，人體所需的二十二碳六烯酸主要由食物供給。人類母乳中也含有二十二碳六烯酸，所以說配方奶粉新增二十二碳六烯酸不僅僅是有助於寶寶頭腦的發育，更加有利於讓奶粉的成分貼近母乳，給孩子更多的營養。

二十二碳六烯酸是不是越多越好

奶粉裡的二十二碳六烯酸的含量並不是越高越好，任何一種營養元素的攝入量都應在合理範圍內，攝入過量一般會對人體造成一定的損害，補充DHA的前提是飲食中二十二碳六烯酸攝入不足或缺乏二十二碳六烯酸，可以選擇適量補充，來提高機體免疫力，因此，奶粉裡二十二碳六烯酸一般不是含量越高越好，適量補充對人體有一定的作用。

如果在不缺乏二十二碳六烯酸的前提下補充二十二碳六烯酸，不僅對機體不會產生一定的作用，且還會影響其他營養元素的正常代謝及利用，不利於身體健康。選擇合適比例的奶粉給寶寶食用就可以了，不必非要選擇某種物質含量特別高的奶粉，對於寶寶來說，營養均衡才是最重要的。

奶粉配料成分表講解

如沒有母乳餵養禁忌症，原則上應當母乳餵養，部分寶寶沒有條件吃母乳的，可以用嬰兒配方奶粉，而家長在給寶寶選擇奶粉時，必須挑選符合國家標準的正規品牌奶粉，除此之外，作為家長了解奶粉清楚奶粉配料表也是很有必要的，以下整理了嬰兒奶粉中各項成分的作用，供大家參考：

新生嬰兒若足月出生並且沒有其他的不適感，是可以使用普通配方奶粉進行餵養的，以上成分詳情也可對照了解，但如果寶寶有特殊情況，比如出現腹瀉，可在醫生指導下使用深度水解奶粉，此外，還有特殊配方奶粉如低乳糖奶粉、氨基酸奶粉、高MCH奶粉、腎臟疾病奶粉、低苯丙氨酸奶粉等適合不同寶寶，但都需要在醫生指導下使用。