新生嬰兒晒太陽補鈣有三大禁忌，穿衣服晒達不到效果

給寶寶晒太陽的時候要注意，不能隔著玻璃晒太陽，這樣會降低陽光效果，達不到原先的目的，另外寶寶晒太陽的時候眼睛一定要保護好，其他的穿著方面不需要太多，保持寬鬆即可，最後就是在晒太陽前不適合給寶寶洗澡，否則會影響面板中的7-脫氫膽固醇轉化為維生素D3。

嬰兒晒太陽的三大禁忌

眾所周知，寶寶晒太陽好處多多，能提高抵抗力、促進新陳代謝、補鈣等等，很多家長平時總是不帶寶寶出門，或者一出門就採取各種防晒措施，基本上沒有接觸到陽光，久而久之身體就可能很容易出現問題，因此帶孩子晒太陽是很有必要的，不過晒太陽也要注意一些禁忌。

1、隔著玻璃晒

如果隔著玻璃晒太陽，會隔絕紫外線在機體的照射，而且隔著玻璃晒太陽，玻璃會過濾掉維生素D，容易影響新生兒體內維生素D的合成，不利於鈣元素的吸收。

2、不保護眼睛

晒太陽時需要注意保護好孩子的眼睛，不保護眼睛的話藍光會被被角膜和晶狀體所吸收，傷害孩子正在發育中的視網膜和黃斑。

3、提前洗澡

人體面板上含有大量的7-脫氫膽固醇，它在紫外線的照射下可轉化為維生素D3，提前洗澡的話會導致轉換效果不好，從而促進鈣的吸收。

寶寶晒太陽的時間也比較重要，可以從剛開始的5-10分鐘起逐漸增加，每次日光浴儘量不要超過30分鐘。日光浴應每天進行，長期堅持，才能起到良好的健身防病效果。

穿著衣服晒太陽能不能達到效果

穿著衣服晒太陽也是有一定效果的，但不如裸露面板晒太陽效果好，因為衣服會在一定程度上遮擋紫外線，影響鈣質吸收，但隔著衣服去晒太陽是為了避免、減少這種紫外線對面板造成的損傷。

晒太陽時可以根據陽光的強度選擇是否穿衣服，如果陽光比較強烈，最好是適當的穿一些衣服，避免陽光晒傷孩子，衣服可以選擇寬鬆的薄款衣服，如果陽光很強的話，即使是穿著衣服也不建議讓孩子晒太陽，否則還是會傷害寶寶面板。

嬰兒晒太陽能不能晒頭

嬰兒晒太陽可以適當的晒頭，但要注意，晒太陽時要晒頭頂或頭後部，不建議強陽光直射，因為寶寶年紀較小，眼睛以及面板沒有完全發育好，強陽光直照容易晒傷頭皮。

但是，由於嬰兒還太小，晒太陽的時間不易過長，要適當，不要晒壞嬰兒的面板，頭部雖然能夠晒太陽，但是一定要注意晒太陽的時間，以免長期陽光直射對孩子的頭皮造成影響。

新生兒護理攻略

對於新手家長來說，想要護理好寶寶一定要了解一些日常中比較常見的護理知識，特別是清潔和護膚相關的知識，這樣才能讓寶寶保持乾淨，減少病菌的侵害，如果不瞭解如何護理寶寶的，可以參考以下寶寶日常護理常識大全：

寶寶出生後精心的護理非常重要，關係到寶寶一生的健康和成長，無論是面板護理還是日常清潔，都要到位，這樣才能讓寶寶發育的更好，家長如果不清楚寶寶護理相關的知識，也應該多加學習，這樣才能讓寶寶發育的更好。