生氣回奶別緊張，教你四招追奶方法讓奶水比以前還要多！

經常生氣很可能會導致體內肝氣鬱結，影響身體健康，對於乳汁分泌也會有影響嗎，如果說女性產後想要緩解肝氣鬱結的情況，成功追奶的話，可以選擇吃中藥或者是一些比較下奶的食物，如通草或者鯽魚湯、母雞湯之類的食物，都是能夠有效的促進乳汁分泌的，雖然說個人的情況有所不同，但是選擇對了適合的方法，基本上都是有效的，如果說有需要的可以瞭解一下具體方法。

生氣回奶後追奶的偏方

生氣出現回奶的情況，那麼所謂的追回偏方，其實其實就是通過食療或是喝中藥的方式追回，一般中藥吃通草、王不留行就有追奶的效果，其次喝鯽魚湯和豬蹄湯等也能追奶，而對於追奶的偏方，主要也就有下面幾種：

1.黃花菜根燉豬蹄

將泡好的幹黃花菜去根洗淨，切段，將豬蹄去毛洗淨，放入開水鍋中煮5分鐘，撈出，起火上鍋，放入豬蹄、清湯、料酒、精鹽、薑片、蔥段，用大火燒開後，改用小火煨燉，大約1小時後，放入黃花菜，燒至肉爛時，放入味精，即可出鍋。

2.通草鯽魚湯

取小鯽魚2條，生薑3片，通草3克，芝麻油1小勺，將鯽魚去魚鱗、去內臟，洗淨後過沸水燙一下，然後放入砂鍋內，加入生薑、通草和適量清水燒開，小火繼續燉2個小時，芝麻油和少許食鹽調味即可，通草鯽魚湯具有溫中下氣、利水通乳的功效，可以改善婦女產後乳汁不下的狀況。

3.中藥方子

當歸15g、川芎15g、路路通15g、炮穿山甲20g、王不留行20g、通草20g、赤芍15g、白芍15g、枳實10g、熟地15g、甘草15g、紅花10g，一起用來熬成湯劑服用，連服幾天見效比較明顯。

4.木瓜花生大棗湯

取木瓜250克，花生50克，大棗5枚，將木瓜去皮去核、切成大塊，花生和紅棗洗淨;將木瓜、花生和大棗一起放入砂鍋內，加入適量清水燒開，小火繼續煮一小時即可食用，木瓜花生大棗湯具有健脾開胃、活血通乳的功效，可以顯著增加產婦的乳汁。

所謂的追奶偏方，也就是通過一些飲食來調節，其實這些偏方對於大多哺乳期的媽媽而言，效果都是不錯的，如果這些偏方追的效果不佳，此時建議到醫院就醫，畢竟在醫院，醫生可以給出很好的追奶方案。

生氣回奶後快速追奶的方法

對生氣後有回奶的現象，想要追奶，那麼首先就需要平和心態、樂觀情緒、保證睡眠，然後在進行飲食或藥物的調理，這樣就可以達到追奶的效果，而氣奶要怎麼追回來，主要也有下面幾個方法：

口服湯藥

生氣回奶可以可口服一些疏肝理氣的中藥柴胡疏肝丸，吃這種藥需要調湯口服，當體內肝氣疏散了之後，乳汁分泌就更快。

調整心情

通過改善情緒、調整心態、適度睡眠保障和多吃富含蛋白質等優質營養的食物，可達到追奶的作用，同時也更利於產後身體恢復。

增加餵奶次數

可以增加餵奶的次數，讓孩子吸吮，能夠刺激乳頭，促進分泌乳汁，也可以用吸奶器將多餘的乳汁吸出，排空乳房，這樣也有利於下奶。

按摩

進行按摩熱敷，通過按摩乳房或乳頭的方法，可以摩疏通乳腺，達到追奶的效果，但是熱敷時需要注意溫度，否則很容易導致燙傷。

吃催乳食品

多吃一些粥類、豆類，吃通草等重要，而且建議是吃鯽魚湯、豬蹄湯、乳鴿湯等，這些食物也有著追奶的效果。

哺乳期需要遵循正確的餵養原則，即勤哺乳、多吸吮、按需哺乳，避免乳汁持續淤積引起乳腺閉阻從而導致泌乳量減少。寶寶6個月之前建議堅持純母乳餵養，經過吸吮可以使得乳腺疏通，調理後乳汁分泌會增多。

產婦催乳方法彙總

母乳可以給寶寶提供充足營養和抗體，有利於寶寶的健康成長，同時對促進母嬰情感等也有一定的作用，一般建議寶寶出生後的六個月內純母乳餵養，但有的寶媽在哺乳期卻出現了奶水不足的情況，因此以下整理了詳細且全面的追奶方法，供大家參考：

哺乳期奶水少的原因多種多樣，主要與飲食、藥物、起居、情緒等因素有關，而民間雖然有不少的下奶土方法，但一定要注意使用安全，避免對身體健康造成傷害，產婦在哺乳期間應保持良好的心情，清淡飲食，多喝湯水，保證營養，同時保證睡眠質量，增加嬰兒對乳頭的刺激，以促進乳汁的分泌。