盤點治療失眠最好的三味中藥，附中藥處方供參考

治失眠的三味中藥是柏子仁、五味子以及酸棗仁，這類中藥多用於治療心氣虛、心神不寧等所致的失眠，而且這類藥物屬於藥食同源，可新增在食物中食用，另外要注意的是藥物使用須在專業醫師的指導下進，以免產生不良後果，只有經中醫辨證合理用藥才能取得良好效果，不同證型失眠使用的中藥不同。

治療失眠的三味中藥

失眠症困擾著很多的人，在失眠的時候很多人都會選擇吃安眠藥，其實這些都是治標不治本的，而且西藥是非常容易讓人產生依賴性，這樣就會加重失眠。可以選擇中藥進行治療，雖然見效慢，但是副作用比較的小，下面就是介紹一些失眠可用的三味中藥：

1、柏子仁

該中藥的藥用價值十分的高，它味甘平，入心經、腎經、大腸經，有養心安神、潤腸通便等作用，對於治療失眠有很好的調理效果，有需要的患者可以進行服用，如果患者不僅有失眠的症狀，還出現頭昏目眩、臉色蒼白、心悸盜汗、便祕等症狀，也可以運用柏子仁進行治療，每天用水進行煎服，最好是睡前飲用比較好。

2、五味子

五味子在中醫方面具有治療失眠的效果，按照中醫的說法，該中藥有益氣生津、澀精安神等作用，對於有健忘失眠的患者來說，這個是屬於一個佳品，可以很好的進行調理，而且該中藥對於口乾津少有著很好的調理效果，也可以用於治療心腎陰血不足引起的失眠，患者在服用的時候，可以將五味子、茯苓以及菟絲子進行煎水，然後加入蜂蜜飲用，可以有效治療失眠。

3、酸棗仁

中醫常用該中藥治療失眠，它的性味比較的甘平，並且能夠入心經、肝經，對於女性來說具有養心養陰以及安神斂汗等功效，所以有需要的患者可以進行服用，並且對女性有很大的好處，如果患者同時具有煩躁不安、心悸、盜汗以及口渴等症狀時，一般是屬於心肝陰血不足的患者，服用酸棗仁就有很好的調理效果，在服用期間建議將酸棗仁搗碎後用水煎30分鐘後，睡前飲用比較好。

患者在治療失眠的時候，一定要對自己有信心，要相信自己的失眠是可以治癒的，同時，在治療的時候要調整更好自己的情緒，要避免出現緊張、心情不好等情況，因為這些也是容易造成失眠，所以最好保持愉快的心情比較好。

治療失眠的中藥處方

中藥進行調理，見效比較慢，但是可以藥到病除，此外，不僅可以服用以上的三種中藥，也可以喝一些中藥的處方，如果是女性出現失眠的情況，可以嘗試以下治療失眠的中醫處方：

1. 1. 柴胡、木香各9克，白芍、丹蔘各12克，檀香、五味子各6克，玉竹、熟棗仁各20克，夜交藤、生龍骨、牡蠣各30克。用清水進行煎服，每日一劑，7天為一療程；
2. 2. 生地黃12克，百合30克，棗仁20克，炙遠志10克，五味子10克，女貞子10克，旱蓮草20克，龍齒10克，珍珠母30克。用清水進行煎服，日服一劑，每日兩次；
3. 3. 竹茹10克，枳實10克，陳皮10克，法半夏15克，茯神15克，黃連6克，牡丹皮10克，梔子10克，珍珠母30克，炙甘草6克。使用清水煎服，每天服用一劑，每日兩次。

隨著生活節奏加快、工作壓力增大，越來越多的人群出現了失眠，除了中藥調理失眠以為，還可以通過調節生活方式緩解失眠症狀，避免睡前進食油膩性食物，儘量少飲含有咖啡因的飲品如茶、咖啡等，保持臥室安靜，調節臥室燈光亮度，避免熬夜，早睡早起，適當鍛鍊身體，睡前可以聽輕音樂放鬆大腦。

民間治療疾病偏方

以上介紹了三味治療失眠的中醫，除此之外，民間還流傳著不少治療各種病症的偏方，對於某些輕症疾病可以嘗試一下偏方，但如果病情較為嚴重，還是建議前往醫院查明原因，予以相應治療，下面詳細整理了民間治療疾病的偏方，大家也可瞭解一下：

民間的偏方是一直以來流傳形成的，有的並未經過科學的相關論證，而有一些具有科學性和可信性，但每個人的身體情況不同，若出現原因不明的疾病，應及時至正規醫院就醫，明確病因，並遵醫囑規範治療，以免出現不良後果。