分享長期月經不調好孕經驗，吃大豆異黃酮...總有一種方法管用

本人83年豬，自14歲初潮，月經從來沒有正常過，久的半年多都不來，三個月四個月是常事，兩個月我已經覺得週期很短了，反正是亂七八糟。2011年初開始想要小孩，本來在這之前大半年月經還能兩個多月來一次，開始備孕了，每天量基礎體溫，月經突然又一下子三四個月不來了。

談談我好孕後感悟出的一些經驗

1. 1. 心情一定不能緊張，要放鬆；
2. 2. 多喝豆漿，堅持喝，一定會有幫助；
3. 3. 關於西醫建立人工週期，促排。我覺得這是種很正常的治療手段，心急的mm，都可以嘗試。但是促排最好隔月進行，進行個兩三次不成功就要果斷停一停，讓卵巢恢復一下，不然太傷了，得不償失；
4. 4. 自行補充地屈孕酮片或者黃體酮等，甚至排卵後就開始補充。12天左右還測不出，停藥，過幾天月經自然會來。或者按我個人的另外一個經驗，排卵後吃中成藥滋腎育胎丸，我覺得也很有效；
5. 5. 其實最重要的一句話我是從書上看到的，大概就是說，只要有了正常的排卵，一定會有正常的週期，因為排卵後黃體期總歸是14～16天。多數月經不調的mm其實都是卵泡長不好或者乾脆無排卵的；
6. 6. 促排的時候我監測排卵，確實長得很好。後來我自己吃中成藥，也長得很好，基礎體溫開始雙相。所以不排卵什麼也不是什麼大問題，只要沒有器質性疾病，對症下藥一定會好好排的；
7. 7. 泡腳：多數月經不調的mm多少存在宮寒的問題，所以很多mm建議月經期間吃紅糖薑茶就是這個效果。有時候因為上火我沒有堅持吃，但是我堅持我秋冬天每天泡腳，冬天不再為了風度不要溫度，穿得非常暖；
8. 8. 坤靈丸吃完開始吃12天左右的蓯蓉益腎顆粒；
9. 9. 運動：一定要運動，這個道理就算不是為了懷孕，也是有強身健體的效果，不多說；
10. 10. 關於大豆異黃酮：我吃了這個，週期變得無限長，果斷停。但是很多mm說好，所以只能自己嘗試下，不行就停；
11. 11. 關於艾灸：我還專門辦了張很貴的卡，它同樣讓我週期無限長，也只好果斷停。又是因人而異的方法。

以上只談了個人經驗，那些複雜的曲折的悲催的尋醫問藥的過程就不多說。因為受過這個苦，所以純粹分享經驗，希望能幫助一些姐妹少走彎路。但是每個人體質不同，如果有些經驗不適合自己，請果斷停試，省得浪費寶貴的時間。祝福！