寶寶秋季食譜一覽，這些食物營養又美味適合寶寶食用

秋季，是一個很適合養生的季節，同時秋季還是一個適合調理身體的季節，說到這，大家也許會覺得寶寶的生體好像不需要養生和調理，那我告訴你們，這樣的想法和認為不都是不正確的！秋季是孩子生長和發育最快速的季節，所以寶寶們當然也是主要“特殊照顧”的！

寶寶在秋季正是需要營養膳食來均衡自身所需的時候，為了更好的適應成長髮育，在秋季這樣的氣候特殊的季節裡，合理地給孩子安排飲食是尤為重要的！一般來說，寶寶吃的食物不可以和我們大人的飲食一起吃，為了給孩子更多的補充營養、均衡膳食，這份寶寶秋季食譜大全我想大家都有必要了解一下！

本次推薦的寶寶秋季食譜大全是關於粥的各種做法，都說“一日之計在於晨”，寶寶吃好一頓完美又有營養的早餐好處是很大的。粥，作為早餐中的經典，在一日三餐中都可以使用的好處，一直以來都有養胃護胃的功效，尤其是寶寶還在發育成長的消化系統，吃粥是最好的一種飲食。

而今天給大家介紹的粥類食譜全是肉類和蔬菜的極佳搭配，營養更豐富、味道更鮮美、絕對是秋季滋養身體的最佳選擇。下面，這些一週早餐營養粥天天不重樣的食譜和做法，還不快拿起小本子記下來？

寶寶秋季食譜大全

桂圓蓮子粥

先將蓮子用水泡十分鐘左右，然後加入白糖熬製二十分鐘左右，接著再把桂圓剝皮後加入其中熬製五分鐘左右，開鍋即可。

山藥蒸肉餅

山藥含有蛋白質、糖類、維生素、脂肪等成分，還含有碘、鈣、鐵、磷等孩子不可缺少的無機鹽和微量元素，是秋季最佳的滋補食品。
尤其對轉骨期的孩子，父母可以用新鮮的山藥跟瘦肉，雞蛋一同蒸一蒸，好看又好吃，既能開啟孩子的胃口、增強食慾，還能補充營養，助孩子長高。

滑蛋蝦仁

吃蝦的最好季節是在秋初，因為這個時候蝦是最有營養的，而且比較肥美。蝦的營養非常豐富，好消化易吸收，孩子多吃補鈣健腦長高個，秋天進補不能少。