為什麼懷孕二胎孕晚期34周反而瘦了5斤？

孕晚期瘦了5斤的原因可能是營養攝入不足，孕婦營養不良可能是懷孕期間，孕吐反應嚴重，造成腸胃不適，食慾下降，影響營養的攝入，還可能是偏食、挑食，在孕期的飲食沒有達到膳食平衡，或者是孕媽在孕晚期不按時吃飯，或者吃得少，不能滿足自己和寶寶的生長髮育的需求而導致的。

孕晚期瘦了可能是營養攝入不足

孕晚期沒有食慾導致營養吸收不足，也會出現體重短期內下降，一般不會影響胎兒的生長髮育，由於妊娠晚期代謝增加體重有所下降也是正常的，媽媽們也是不用擔心的，平時多加註意即可，發現情況不對的話就立刻去醫院進行檢查，這是最保險的做法，而孕晚期如果變瘦的話可以嘗試以下方法去保持營養的供給：

1. 補充葉酸：葉酸可以防止貧血、早產，防止胎兒畸形，這對妊娠早期尤為重要，媽媽們可以吃麵條、菠菜、橙子等；
2. 補充鐵：鐵是組成紅細胞的重要元素之一，為避免發生缺鐵性貧血，準媽媽應該注意膳食的調配，吃一些含鐵質豐富的蔬菜、動物肝臟、瘦肉、雞蛋；
3. 補充膳食纖維：補充適量的膳食纖維可以促進腸道蠕動，要多吃全麥麵包、芹菜、胡蘿蔔、白薯、土豆、豆芽、菜花等各種新鮮蔬菜水果。

孕期體重減輕只要查明減輕的原因即可，不需要過度擔心，但是也不能不在意，防止出現是胎兒影響所導致的，而忽視了胎兒的健康。

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秋波媚媚

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2024-06-10 13:02:02

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