女性子宮內膜薄有5種調理方法，明確病因對症治療能好孕

臨床上認為，當女性子宮內膜在排卵期後達到8-12mm是較為理想的厚度。這時更適合子宮內膜著床，如果小於7mm就會被認為子宮內膜薄導致受孕困難，因此女性朋友想要好孕，子宮內膜適宜厚度是十分重要的。如果女性子宮內膜薄想要懷孕又要如何調理呢?今天來給大家進行相關解析。

女性子宮內膜薄懷孕調理方法

實際上，引起女性子宮內膜薄的因素是多樣的，如果想要進行相關的調理，就需要了解到子宮內膜薄的根本原因。一般情況下，引發子宮內膜薄的原因有：內分泌失調影響，宮腔操作導致，先天畸形，感染等因素。因此我們需要明確相關原因後再根據實際情況，來制定相應的調理方式。

藥物調理

如果是由於年齡的增長，內分泌紊亂失調導致子宮內膜薄，這時我們就需要進行藥物調理，進行補充雌激素。由於雌激素的刺激能夠使子宮內膜發生增生而變厚，從而為受孕做預備。因此如果是由於內分泌紊亂所導致的子宮內膜薄，用藥物進行相關干預就可調理。

手術治療

如果是由於宮腔操作導致的子宮內膜薄，這時就需要了解，宮腔是否出現粘連的情況。如果出現粘連需要進行宮腹腔鏡下的冷器械處理，嚴重時要採取內膜移植。同時進行激素補充治療以促進子宮內膜生長;有結核感染予抗結核治療。

適量運動

當女性發現子宮內膜薄時，可在平時的生活中進行適量的運動來進行。適量，合理的運動能達到增強體質的作用，對子宮保健有著一定的好處。但具體的運動方式也可根據自身情況來進行選擇，比如：慢跑，打球，瑜伽等。練習瑜伽是保養子宮的最好方法，瑜伽可以疏導女性器官的氣血迴圈，調整荷爾蒙的分泌。

心態改善

當女性發現子宮內膜薄時，這時一定要保持一個平和、輕鬆的心態。要知道放鬆的心態對於身體的恢復十分關鍵，放輕鬆之後身體內的內分泌就能很正常，這對子宮內膜的健康是有好處的，所以說良好的情緒相當關鍵。

飲食調理

除了以上這些方式外，在飲食上我們也需要注意結合調理。一定要避免辛辣刺激的食物，平時飲食上也可以多吃些含有天然雌激素的食物補充雌激素，在食物的選擇上可選擇補血類的，比如黑豆、黑木耳、雪蛤、蜂蜜、核桃、黑芝麻等。對於子宮內膜的修復都十分有利。

通過以上這些方式，都能對子宮內膜的調理有著一定的作用，結合醫生的診治，在合適的時間類進行備孕，往往都能如願好孕。但這裡值得注意的是：如果是由於先天畸形導致的子宮內膜薄，這種情況下在未成年前沒有進行干預，現在可能再調理效果也並沒有較好的療效，如果在醫生的干預下沒有好孕，還有強烈的生育需求時就能只能選擇第三方助孕的方式來實現生育了。