誰說巧克力囊腫懷孕難，照著我這樣調理測排卵輕鬆好孕

本人84年老鼠，2013年9月22日結婚，因為老公歲數不小，所以婚後兩個月即從11月就開始備孕，但那時候思想上和知識上的準備還不太充分，屬於兩眼一抹黑，對懷孕知識知之甚少的那一種。跟姐妹們分享下我的好運經歷吧，希望我提供的資料能給還在辛苦備孕的姐妹提供幫助。

檢查出巧克力囊腫

準備好體溫計、買一堆排卵試紙，開始有一搭沒一搭地記錄體溫、隔三差五地測試紙，雖然卻使用的不得要領，但是天天看別人的升級貼，自信心爆棚的我覺得自己彷彿馬上就要當媽媽了，於是興致勃勃的開始了備孕之路。就在自以為是地開始幻想自己會不會第一個月就中的時候，一盆冷水潑來。

11月15日，單位組織的例行體檢，當時因為剛過排卵期不久，怕自己懷孕，檢查時還特意告訴大夫，X光也放棄檢查了，結果B超查出右側卵巢有一個囊腫。然後換了家醫院複診，初步診斷為巧克力囊腫！當時真是嚇壞了，一是從來沒聽說過，不瞭解情況，二是檢查的大夫告訴我有巧囊的是不好懷孕的，建議我儘快手術！回家後抱著老公大哭了一場，備孕的信心一下跌入谷底。

冷靜過後開始上網查資料，瞭解巧囊的危害和治療方法。很快又到了我的月經日，沒來，慌了，一向週期比較準的，懷孕了？巧囊很嚴重導致月經不來了？小腹右側總是一陣一陣的疼，這是以前沒有過的，胸也不漲。

於是上網看各種好孕症狀往自己身上套，買來早早孕試紙驗，一次又一次的白板讓我備受打擊，後來又瞭解到月經推遲10內都是正常的，反思自己是不是因為備孕和查出巧囊，搞得太焦慮，繞亂了內分泌。例假推遲了整整10天后，11月底紅軍終於來了，鬆了一口氣，決定月經乾淨後再去找個專家看看到底要不要治療。

12月，決定再努力一個月，沒去醫院，紅軍卻又在22日報到了，不能再等了。於是月經一干淨就去醫院掛了個專家號，結果進去把情況一說，專大夫幾句話就結束了，病例本上連個字兒也沒寫，大夫告訴我：你這也只是疑似巧囊，就算是巧囊，懷孕是最好的治療方法，最好不要手術，手術容易引發其他問題，比如盆腔炎什麼的（大概是這麼說的，有點記不太清了）。

醫生鑑於剛開始備孕，以前沒有懷孕史、流產史之類的，建議回去積極準備，半年至一年懷不上再來！我幾乎不敢相信，同一家醫院的兩個大夫診斷和建議區別這麼大，好歹後者是專家，我肯定聽專家的了，於是重新信心滿滿地踏上征程。

我的好孕經歷

找準排卵日

我末次12月22日，從22日起算地14天即1月4日，這裡提醒姐妹們注意，因為每個月排卵日不會那麼精確就在第十四天，所以這前後幾天都有可能哦，具體怎麼確認後面的使用排卵試紙方法會講的啦。

跳繩

從例假乾淨的那天起，每天跳繩500下，一直跳到排卵日。現在因為條件所限一是冬天不想出去鍛鍊，二是住樓房的朋友就顧慮會吵到樓下，所以我用了一個方法就是晚上在家裡客廳鋪上瑜伽墊，然後再上面蹦躂，100個一組，每天五組，一共500下。排卵後就不要跳了，免得影響著床呢。關於跳繩的好處，網上說法很多，個人覺得還是有用，至少鍛鍊身體了，哈哈。

黑豆湯

很多喝黑豆湯促排卵的帖子，也沒有刻意準備，因為家裡正好有黑豆，就讓老公熬了以黑豆為主的雜糧粥，喝了有兩三次吧，不知道有沒有發揮作用。

薑汁紅糖

建議從例假第二天早上就開始喝。現在超市裡薑汁紅糖種類繁多，個人試過一些覺得都不太好，建議就買一袋好一點的純紅糖，再買上姜，自己熬，味道比那些各種品種的薑汁紅糖正多了。這個要早上起來空腹喝，我都是出門上班前喝一大碗，連喝了一週。休息幾天後又在排卵前喝了幾次。這個方法是強烈向姐妹們推薦的！

體溫計測量

我用的電子體溫計，睡前放在枕頭邊，早上鬧鐘一響，閉著眼睛摸到體溫計按開後放進嘴裡一動不動，直到體溫計滴滴響後開燈一看，記下來基礎體溫，這個每天都要堅持的哦，對檢測排卵具有很重要的參考意義。排卵降溫後體溫持續升高超過14天懷孕的可能性就很大了。

排卵試紙使用方法

我從月經乾淨三四天開始測，剛開始每天一根，都是下班回家一進門就測。接近排卵日時，結合白帶拉絲程度，增加測的頻率，如果發現白帶開始拉絲了就每三個小時測一次，發現試紙不斷變深，白帶更多拉絲更長了就兩個小時一測，發現強陽後也要堅持，因為還要找到什麼時候變弱（也就是排卵了），一發現變弱了，就證明排卵已經完成了。

姐妹們最好準備一個筆記本，把測過的試紙貼上去，旁邊註明測試時間，方便對比。

關於同房時間

建議發現白帶拉絲就安排一次，找到強陽安排一次，這個時候最利於精子通過，最好讓精子等卵子，因為精子存活時間比卵子長，而且據說精子進入體內後要重新獲能,轉弱後再安排一次就差不多，沒必要太頻繁，而且已經轉弱了，排完卵就最好不要再安排了，個人感覺狂轟濫炸試的同房，可能影響著床。

關於早早孕試紙的使用

因為我買的排卵試紙多，早早孕試紙少，所以有個不錯的方法就是，排卵後14天左右可以每天測一根排卵試紙。如果發現排卵試紙在不斷加深，那好孕可能性很大哦，由於排卵試紙比早早孕敏感，等排卵試紙強陽後，再開始測早早孕，有的姐妹早早孕測出有印後就一天好幾根的測，真的沒必要！

早早孕加深很慢的，可以三四天測一根，就可以明顯的看見變化了，否則，測的太頻繁，變化不明顯，徒增擔心，搞得自己很焦慮，真的是既浪費錢又浪費精力！如果你懷孕了，你測或不測都在那裡！

關於什麼時候去官方

看到好些姐妹一測出有印就著急去醫院，還是那句話，去太早沒必要。建議如果沒有太不適症狀，至少例假推遲10天后再去，最早也要推遲一週，去太早，各項指數都還比較低，又徒增擔心，幹嘛非得多抽幾管血，多B超幾次，B超做多了好像對寶寶也會有影響吧。所以，妥妥地待著，等早早孕試紙強陽、例假推遲10天了再去，遇到有的姐妹淡定的直接等到有胎心胎芽了再去，一次搞定，更好！

以下是排卵後的症狀

以下是排卵後的症狀，每個人都不太一樣，不用往自己身上套，給大家做個參考吧。

• 1月5日：9：40排卵試紙測到強陽，小腹左側刺痛感強，下午3：40同房，36.7℃；
• 1月6日：刺痛感繼續，20：20測弱陽，安排同房，約一小時後小腹一陣刺痛。36.7℃；
• 1月7日：乳房按壓疼，小腹肚臍周圍不適。36.6℃；
• 1月8日： 乳房按壓疼，小腹不適感消失。36.8℃；
• 1月9日至11日：症狀同上。37℃；；
• 1月12至13日：乳房疼，體溫下降至36.8℃；
• 1月14日：體溫恢復到37℃，早上起床前小腹刺疼，起床後消失；
• 1月15日：上班路上走路時，小腹左側揪疼，分泌物增多，總感覺內內潮溼。37℃
• 1月16日：乳房疼，凌晨兩點多小腹痛經似的疼醒了，平躺感覺更明顯，非常不舒服，翻來覆去睡不著，怕吵到老公，跑到沙發上，還是睡不著，索性開啟IPAD，看了一會兒小羊肖恩，4點多迷迷糊糊睡著，5點45起床。37.1℃；

終於懷孕了

• 1月18日：排卵試紙測到陽，早早孕灰印；
• 1月19日：排卵試紙強陽，早早孕弱陽；
• 1月27日：早早孕強陽，最後一根排卵試紙測試線已經遠遠深於對照線，比較確定懷孕了；
• 1月28日：官方確認好運！

體溫從14號以後就一直維持在37℃至37.2℃之間。所以堅持測量體溫意義重大哦。