這5種人不能吃無花果，脂肪肝人群一定得當心

無花果是生活中常見的一種水果，味道酸甜可口，同時含有非常豐富的營養物質，如維生素、氨基酸、礦物質、膳食纖維等。對人體的健康非常多的益處。但是也並不是人人都適合吃無花果，特別是患有脂肪肝的人群更是要當心食用。

這5種人群不能吃無花果

無花果雖然營養又健康，但是如果你是糖尿病、脂肪肝、脾胃虛寒、心腦血管病、高血鉀這5種患病人群之一，建議平時就應該少吃或不吃無花果，具體原因分析如下

1、糖尿病患者

因無花果中含糖分較多，還極容易被人體吸收，屬於高糖水果，糖尿病患者食用後易引起血糖波動，可能加重病情。

2、脂肪肝患者

無花果乾含有大量油脂，脂肪肝患者需要控制油脂的攝入，所以脂肪肝患者最好不要吃，以免油脂攝入過多；

脾胃虛寒患者

3、無花果性涼，歸肺、胃、大腸經，具有清熱生津、健脾開胃等功效，可以用於治療腸熱便祕、咽喉腫痛等病症，但由於其性涼，對於脾胃虛寒的人群應該避免食用，以免刺激腸胃，增加胃腸的負擔，引起腹瀉等不適症狀。

4、心腦血管病患者

吃無花果會就加重心腦血管的負擔，還會導致毛細血管擴張，嚴重的會讓心血管病情加重，不利於病情的恢復，還有可能誘發其他疾病。

5、高血鉀人群

無花果含有的鉀元素也十分高，一百克無花果中含有212毫克的鉀，對於本身體內血鉀較高需要控制鉀攝入的人群來說，是不宜吃無花果的，以免加重病情，對身體健康不利。

適合吃無花果的幾類人群

無花果不僅具有營養價值，而且還具有藥用價值，食慾欠佳、咽喉腫痛、高血糖的患者都適合食用無花果，對身體有益無害，下面一起來具體瞭解：

1、咽喉腫痛人群

無花果利咽，可以用開水沖泡後，代替白水飲用；或者將無花果晒乾研成粉末，往咽喉部位吹散，即可緩解咽喉腫痛的情況。

2、食慾欠佳

無花果是天然開胃劑，無花果中的酵素與胃液混合，有助消化，但宜生食。食慾欠佳者，可以選擇在每日三餐前趕腳無花果來幫助開胃健脾。

3、高血糖人群

無花果水提取汁液後，具有降低血糖作用。高血糖患者可以幹嚼或者泡水沖服後飲用，都可以起到降低血糖的作用。

通過以上介紹，相信大家已經瞭解清楚了哪些群可以食用無花果，以及吃無花果的好處。需要提醒大家的是不能過度使用無花果，以免引起腹脹、消化不良的情況。