流產後再一次走上備孕路，關於懷寶寶分享下我的心得

歷經過兩年的停經，腦下垂體腺瘤影響泌乳素過高，去年10月份終於自然懷孕，但是在懷孕六週的時候寶寶停止長大，自然淘汰了，當時傷心不已，之後又歷經七個月，終於再次懷上了。我之前一直在國外工作，壓力大到停經，但因為工作一直非常繁忙加上壓力，一直沒有做好全面的檢查，直到後來結婚打算要寶寶了，知道自己有腦下垂體腺瘤會造成不孕，也會造成停經。再加上去年看中醫的時候，中醫師說我有嚴重宮寒。於是開了藥讓我吃，非常的有效果，只吃了八天月經就來了，之後週期落在35天左右不等，前後大概相差兩三天。當時同時也看了西醫，針對泌乳素高開了西藥。然後發現懷孕之後，泌高的藥並沒有繼續吃，我自己也不知道是不是因為這樣造成後面流產。

備孕的起起落落

10月份的時候發現懷孕，當時調理經期，大約是四個多月的時間，完全是意外的狀況，沒有想過會這麼快懷孕，當時只想著只要週期能夠每個月準時來就好了，所以懷孕的時候真的是超開心的，也一一跟親朋好友們報喜。

沒想到七週去照B超的時候，當時說寶寶的大小比預計的小了一週。讓我再過兩週再去檢查，再去的時候，寶寶還是停留在原來的大小，沒有長大。

當天看完，醫生讓我回家等待自然流產，那心情簡直不知道該怎麼形容。寶寶也沒讓我等太久，當天回家就出血了。晚上還夢到寶寶來說再見。

流產後繼續調理

流產後小月子做完，醫生依然讓我吃葉酸以及維他命，但是我的週期變得非常的紊亂。出血兩個多月，中間只停了兩三天。內分泌又重新大失調。週期一直變得很短，也一直都沒有排卵。

我在國外，這裡的醫生覺得只是因為剛流產完，會有一段調整期，所以一直讓我等，說有些人的身體可能會比較需要長時間來做調整。但就這樣過了5個多月之後，我發現我還是有溢乳的狀態，心裡想，可能是泌乳素又在作祟了。

於是這次去醫院之間，請醫生幫我安排，觀察泌乳素，果然飆升到2000多。最大參考值是630。從那之後，醫生才幫我改去生殖科專科醫生。針對泌乳素高又開藥。

吃藥的前三個禮拜，一直都有在測排卵，卻永遠測不到強陽。而且不知道為什麼，這次的週期也拖得很久很久。都已經40天了，月經還不來。終於在6月6號的時候，上廁所發現有血，當時太開心了，月經又回來了。

監測排卵+安排同房

沒想到這次的月經只維持了兩天，覺得心灰意冷，月經不好，可能排卵也不會好，然後就在三四天後，我發現自己有蛋清拉絲的白帶，當天我並沒有使用排卵試紙，直接就拉著老公aa。

11號我突然想要測排卵試紙，本來已經放棄一週都沒有測了，結果當天竟然被我測到陽。因為從來沒有看到這麼深的顏色過。所以就拉著老公aa了。

12號早上再測的時候已經強陽了，但是那天沒有安排，因為前一天老公太累了，我猜測應該也是同一天排卵，因為當天晚上我頭痛到必須躺在床上休息。簡直也沒有心情再繼續測排卵試紙。

13號一早起床測的時候已經轉弱了。所以我估計大概是在12號晚上排掉的，當時很緊張，13號晚上老公下班回來拉著老公又安排了一次。後來再測排卵試紙已經轉弱了。

就這樣，我還是連續測到了22號，排卵試紙呈大白板，當時心裡想，都已經22號了還是大白板，一定沒有希望了，所以就放棄不測了坐等姨媽來。到了25號看到有姐妹分享因為發現自己的體溫好像又升上去了，吃了才發現懷孕。

順利官方了

你是26號早上一起床我就測了一根排卵試紙。沒想到竟然強陽了。後來我再測早早孕，竟然有粉印。當時內心有點小激動，但又告訴自己要冷靜，下午打電話給老公，讓他回來的時候買一根驗孕棒。

30號早上一樣測排卵試紙，早早孕，加上這邊當地的驗孕棒。排卵超強陽，早早孕加深，應孕棒直接兩條線，當時就確定好孕了。

再就是28號去抽血了，到29號拿到結果，但我才發現這裡的醫生居然沒有幫我查孕酮，醫生還告訴我查hcg就可以了，國外醫生還真是心大。

不過總之，算是順利官方了，現在就要等七週的時候第一次做B超，我也打算再過幾天自己再去要求醫生再查一次hcg自己看翻倍，這次還要再加上查孕酮。

說說我的症狀

這次不同的是，我以前從沒想過要自己記錄自己的症狀，但這次在排卵當天你就開始每天寫下預計記錄自己每天的症狀。

1. 1. 排卵第二天，我就感覺到胸部非常的脹痛。這個脹痛持續了兩三天，因為我平時是從來不會胸口脹痛的，月經要來之前也沒有胸脹痛的問題。
2. 2. 排卵後第四天開始，忽然覺得私處很腫脹，好像有點癢，但又說不上來實際的感覺。本來我以為自己要尿路感染，還趕緊讓老公去超市，買了針對尿路感染的飲包，加上吃酸奶。
3. 3. 第六天的時候，內褲溼溼的，後來發現是褐色分泌物，自己後來推測可能是著床出血之後變成的褐色分泌物。隔一天體溫就降下來了，一點點，再隔天就升上去了，之後體溫就一直維持大約在36.9-37.3度左右。

這次也是因為體溫呈現三階段的爬升，才讓我懷疑自己有可能是中獎了。所以如果體溫呈三階段的姐妹們，機率是很大的。

1. 1. 這次特別奇怪，排卵後一個星期，有一天腦子裡面突然有一個聲音告訴我要去這邊的商店給寶寶挑幾件衣服，當時就追隨自己腦中的聲音就去了；
2. 2. 再就是剛排卵完的那幾天，屁超多、而且非常頻尿，我一般不會在半夜起來上廁所，但是這一兩個禮拜我竟然每天都要半夜起來上廁所 有時候一個晚上要上個兩次；
3. 3. 我感覺自己有著床出血的那一天，小腹有像針扎似的感覺。到了20號左右，就開始有明顯的姨媽感；
4. 4. 累，不是普通累，起床吃完早餐，大概三個小時後，就感覺特別的疲倦，每天竟然都要午睡，有時候距離出門的時間只剩下不到一個小時，我也要抓緊時間再睡半小時，加上這兩個禮拜，每天晚上9點多人就不行了，眼皮特別重，早上大概都五六點就醒了；
5. 5. 餓的不行。最近這一兩個禮拜，大概每三個小時就要進食一次，一直很餓很餓；
6. 6. 胎夢，5月中的時候，分別夢過兩次蛇，以及一次小女孩。夢見小女孩的那一次，夢裡有人緊緊的抱住小女孩，醒來後才發現是我自己緊緊的抱住了她。

以上的症狀，中間也有幾天是沒有的，所以我才會一直覺得自己沒中獎。事實告訴我們，姐妹們，如果你們啥症狀都沒有也不用擔心。

再次成功懷上寶寶的心得

從自然流產到再次準備懷孕的這半年多期間，最大的一項改變就是我堅持運動，不但辦了健身卡，出去的時候還請了私人教練，後來我就大概每兩三天會做一次瑜伽，到了後期，就開始做備孕瑜伽。備孕瑜伽的許多動作都是可以滋養子宮，並且溫暖子宮的。

飲食方面我會挑特別能夠增加黃體的東西吃。像是香蕉，獼猴桃，番茄，南瓜等等，基本自己煉好油，炒菜料理什麼的，用的都是好油。

在來每週我會固定喝1到2次的骨頭湯，骨頭湯裡面的許多礦物質都是對身體特別好的，而且像是雞湯，也會有暖宮的作用。

再來就是我每天會用熱敷袋敷肚子的地方，讓自己的身體暖和起來，我並沒有每天泡腳，但是我每天都會用熱敷袋，睡前半躺在床上，一邊讀書或者看電影，一邊將加熱好的熱敷袋，放在腳底邊，除了熱敷腳，還熱乎整個床。因為我在澳洲，現在是冬天，熱敷袋就更好用了。

黑豆與黑豆漿，我也有嘗試吃了大概一週，我感覺可能不是這麼適合我，雖然一直有泌高的問題，但我感覺這次排卵延後，或許跟黑豆與黑豆漿也有關係。

現在我會保持讓自己每週吃兩次的內臟，內臟含有豐富的葉酸以及鋅，我自己檢查過，是不適合吃每天葉酸的。所以會盡量從食物中去攝取，一週大概一次葉酸片就行。

以上就是目前能夠想到的好孕經驗分享給大家。最想跟姐妹們說的是，大家在準備懷孕前，一定要做好自己的身體檢查，營養品這東西也不要亂吃，一定是讓醫生檢查過，身體真的缺什麼，再補什麼就好。

每個人身體狀況不一樣，不能同一而論，就像許多姐妹缺的鐵，我體內一點都不缺，還有點偏多。大家千萬不要因為其他人吃什麼自己就跟著吃什麼，完全沒有跟醫生商量過。盲目的補充單一種營養品，就跟偏食沒有兩樣。

再來就是生活作息真的必須要規律，雙方也都也必須要運動、注意飲食，才能提高精子與卵子的質量。然後就是要找準自己，排卵強陽轉弱的時間。

其實這是我第一次使用排卵試紙，本來這個月只打算當做練習，還已經備好了半定量打算，下次配合著使用，剛好很幸運的是我在排卵的前一天跟後一天都安排了aa，而我從強陽轉弱的時間其實非常的短，也因為這樣就順利好孕了。

再就是我看過的國外的專業書籍說過，白帶拉絲是最好的輔助懷孕的工具，只要白帶拉絲的量夠多，無論是什麼位置射精的，精子都能通過質量好的白帶順利抵達子宮口。所以糾結與後位前位的姐妹們，也要將身體調理出完美白帶。

好了，以上就是我的經驗分享，說了很多，也有點亂，總之，希望能夠幫助到有需要的姐妹們，真心的希望在這裡的姐妹，大家都能夠順利的好孕。