36歲卵巢功能下降自懷希望小，這些檢查和治療方法可瞭解

卵巢功能衰退是現階段女性朋友常見的一種疾病，這種疾病的出現往往會導致女性朋友月經紊亂，衰老，肥胖，甚至出現不孕症狀。醫學上認為當女性朋友超過35歲以後，卵巢功能也會伴隨年齡的增長而下降。那麼這時，36歲的女性朋友出現卵巢功能下降時想要自然懷孕還有可能嗎?今天來給大家進行一個詳細的解讀，一起來進行了解吧!

卵巢功能下降時還能自然懷孕嗎

當36歲的女性朋友出現卵巢功能下降時，還要生育需求，這時想要自然懷孕也要從自身情況來去具體進行分析。因為卵巢衰退也分輕重，同時，卵巢衰退並不代表著卵巢衰竭，也並不意味著卵巢內沒有卵子可用了，從理論上來講，只要有卵子存在，就會有懷孕的可能性。因此，卵巢功能下降能否自然懷孕建議去正規醫院做一個具體評估後來判定。

一般情況下，卵巢功能的好壞，有以下4種方法來進行檢查：

觀察生理期

女性的生理期可以說是預示著女性身體的晴雨表。如果身體健康，那麼，生理期一定是準時的。如果生理週期、經期、經量、顏色發生改變，可能預示著卵巢功能發生變化。而生理期的推後、提前，經期變短、或淋漓不盡，經量變少或增多等均是激素水平發生紊亂的提示。

陰道超聲檢查

AFC是指卵巢中竇卵泡數，是卵巢的儲備功能重要指標之一，反映卵巢中可供產生成熟卵子的“種子”數。通過經陰道B超檢查可以瞭解該指標，一般情況下，雙側卵巢AFC總數小於6-8枚提示卵巢功能減退。B超同時可以測量卵巢的大小，而卵巢衰退的女性朋友卵巢體積會明顯縮小。

amh數值

amh是抗苗勒管激素的簡稱，是由卵巢小卵泡分泌的一種糖蛋白，卵巢小卵泡數目越多，血清中它的濃度越高。amh數值不受女性生理週期影響，可以在任何時候檢查，AMH值小於0.5-1.1ng/ml提示卵巢功能減退。

性激素檢查

性激素檢查一般建議在月經第2或3天進行，性激素FSH、LH、E2值可反映卵巢的基礎激素水平，一般FSH>10IU/L,當兩次FSH≥12IU/L者，提示卵巢功能減退。

如果經過相關檢查，卵巢衰退處於中重度。這時並不建議再選擇自然受孕了。卵巢衰退不可逆轉，處於中重度時卵巢衰退的速度也會因此而加快，其次，卵巢內的卵泡數量也會減少，卵子質量也會受到影響，從而自然懷孕也會受阻。因此，這時更建議直接選擇試管助孕的方式來進行生育，來抓緊最後的生育機會。

提高卵巢功能的方法

營養均衡

飲食營養均衡，可以多吃雌激素比較高的食物如豆製品。當卵巢功能下降，激素分泌量減少，身體運作就會受影響，甚至月經、生育。另外還可以適當補充缺維生素E後，可促進性激素分泌，使雌性激素濃度升高，增強生育力，防止流產。補充足夠雌激素可以幫助卵巢減輕負擔，從而提高卵巢功能。

中醫調理加運動

中醫提倡通過調理內臟機能，來改善卵巢儲備功能，對很多女性有不錯的效果。同時，女性還可以增加一些有益身心的運動方式來調理自身的氣血，促進血液迴圈。

充足的睡眠

經常熬夜的人群容易出現內分泌紊亂，卵巢功能也容易下降，女性會發現自己有月經不調，失眠多夢等情況，而如果沒有改善，經常熬夜會形成惡性迴圈。再加上生活壓力大，頻繁熬夜會使身體得不到足夠的休息，精神狀態長時間處於緊張焦慮的情況下會導致內分泌持續受影響，進而影響卵巢功能。因此想提高卵巢功能，就要保持有規律的睡眠時間。

當女性36歲時出現卵巢功能下降時想要自然懷孕還是要從具體情況來定。卵巢衰退分輕重，如果此時的你仍有強烈的生育需求，那麼就一定要抓緊時間去正規的醫院進行一個全面的檢查後來定，畢竟卵巢衰退不可逆轉，我們要做的就是與時間賽跑，抓住最後的生育機會。