nt檢查一次通過的經歷分享：孕期這樣吃營養全面不出錯！

懷孕後的每一次產檢就像打遊戲通關，而步入孕中期的第一個關卡就是nt檢查，是胎兒在孕期當中第一次畸形排查，想要一次通關，建議NT等待時候快到號了，可以吃點糖之類的，然後走動下，做之前尿排乾淨，這樣寶寶容易興奮，NT就比較容易快速通過。接來下就是孕期的全面營養很重要，可以參照著我這樣吃，不出錯！

步入孕中期的第一個關卡

是的，那就是大家所知道的11~13+6之間的NT檢查。NT主要是胎兒在孕期當中第一次畸形排查！通過彩超觀察胎兒頸後皮下組織液的積聚厚度來判斷。一般醫院是以≥3mm視為異常，有唐氏兒的可能性大。但是不絕對，一般會進一步的篩查，例如無創DNA和羊水穿刺。

我建議姐妹們去做NT時候儘量不要和建檔同一天！！這樣比較容易慌亂，我自己是9周多就去建檔，然後預約的NT，因為建檔時候抽血專案多，加上填資料，做心電圖等等，如果和NT同一天容易暈頭轉向。

我建檔時候抽了8管血，每個地方不一定，所以真的建議提前預約，當天直接吃了飯輕輕鬆鬆過去做nt。建議NT等待時候快到號了，可以吃點糖之類的，然後走動下！！！做之前尿排乾淨，不需要憋尿，因為寶寶已經有羊水啦，這樣寶寶容易興奮，NT比較容易快速通過。

這是我自己的NT，孕早期自己買的理邦胎心儀一直在170左右，到NT時候剩163，孕中期一般會慢慢穩定下來在130-150多這樣，寶媽們不用太擔心。

至於有的人說NT看男女哦，我個人覺得是不太準的哈哈哈，畢竟男女概率55對開，機率對半。目前為止唐篩已過，四維已經預約了~孕期馬上過半了，還有點小激動。

接下來就是分享孕期的一些飲食等等……

因為我個人這胎孕反應導致暴瘦了14斤，所以我是有囤了孕婦奶粉，覺得還是很有必要的。因為一個nt後一般葉酸可吃可不吃了。但是奶粉中含有的營養成分是我們不需要另外補充的。當然，能喝的來純奶，吃得下飯的奶粉也是選擇性新增的哈~

這款是我自己再喝的一個，味道不腥，也不會特別甜比較好入口的一款，大家可以看看。

然後加上天氣轉熱，我自己是喜歡做檸檬水，不輸給外面賣的，又能解渴解膩，還能很好補充vc。

真的不建議大家剛懷孕前三個月就開始進補，我覺得正常吃，及時補充葉酸就夠了。這時候的進補全部長在寶媽自己身上哦，孕中期開始適量補充這些蛋白，維生素，礦物質類，魚湯是個不錯的選。

我自己16周多能感覺好像肚子裡面有小魚遊動似的，但是不是經常甚至不能確定是不是胎動。但是喝了幾次魚湯後明顯胎動也明顯有力多了。

特別是深海魚蝦這類好含有豐富的DHA，還是建議吃得下的可以多食用。但是也不需要太過頻繁，可以少食多餐。我自己是屬於比較早缺鈣，坐骨地方痛，所以我的鈣已經吃起來了。多晒太陽也是有必要的。

18周產檢時候醫生建議我補鐵也可以吃起來了。因為等到後期缺鐵貧血了再開始補其實就比較晚了，而且這塊跟我們的胎盤息息相關，有的人胎盤早剝和這個也是很關連，所以這個還是要多注意的。食補可以吃櫻桃，豬肝這些類，吃不下就只能買補貼的了。

水果這塊我是真的沒有一天停過，一個人這會季節很多水果是上市都非常新鮮口感好，什麼巨峰葡萄，水蜜桃，西瓜，等等……

但是！！！大家不能忘記了我們孕期控糖這塊也是要注意，不管有沒血糖高，還是要適當控制下，不然後期糖篩過不去，米飯都不能吃了。

我基本就是中午飯後葡萄一點，椰子水一個，冬棗幾顆。有時候換著搭配，橙子呀，聖女果呀，蘋果呀等等。控糖水果可以多吃的就是聖女果，芭樂，為了整個孕期可以不用忌口還是稍微注意哈。

然後如果大家問我男女這個怎麼看，我個人覺得，NT，胎心，孕吐，胎動，長痘，喜歡酸辣這些其實都不準。畢竟男女比例各佔百分之五十，不是男就是女，都是概率問題。碰上了就覺得準，沒碰上就覺得不準。

如果真的奔著男女去，可以在孕前適當調理一下，主要還是以健康為主，來了都是天使寶寶都是緣分。懷孕本來就是過五關斬六將的，心情一定要保持美美的哦。

可能有點凡爾賽，但是真的，孕早期控制對自己孕後期是好事，跟著寶寶一起長不是更好嗎？